「懷孕期應該準備什麼好呢？」應該是許多準媽咪們共同的疑問吧！日本網站針對有生產經驗的媽咪們做了問卷調查，選出了懷孕期必買10大實用好物，來看看日本媽咪們都在用什麼產品和品牌吧！另外，想知道產後10大育兒好物，請看【新手媽咪篇】！
妊娠紋精油、身體乳
隨著肚子愈來愈大，許多媽咪最擔心的就是「妊娠紋」。妊娠紋是皮膚擴張紋的一種，由於皮膚的真皮層斷裂，在肚子留下了痕跡所致，想要減緩妊娠紋的生成，媽咪們可得勤擦身體乳或是精油！除了肚子周圍以外，在大腿、臀部、胸部等任何容易感到乾燥或是生成妊娠紋的地方都可以擦，邊擦的時候可以一邊按摩，不過懷孕到了中期的時候，勿用力按摩肚子，可以改用手掌輕擦的方式取代。
WELEDA Mother’s Body Oil
WELEDA Mother’s Body Oil
圖片來源：WELEDA官網
WELEDA mother body oil富含杏仁油，以及含有豐富維他命E的小麥胚芽油，山金車花萃取能幫助肌膚恢復彈力，在懷孕初期到產後都可以使用。
・官網定價：4,104日圓（稅入）／100ML
・官方網站
ERBAVIVA SMT Oil
ERBAVIVA SMT Oil
圖片來源：ERBAVIVA官網
ERBAVIVA SMT Oil富含胡蘿蔔籽油和薔薇果油，能有效保濕及維持肌膚彈性，並取得USDA的有機認證，寶寶也可以使用。
・官網定價：4,752日圓（稅入）／125ML
・官方網站
AILEBEBE抱枕
AILEBEBE抱枕
懷孕到中後期以後往往難以入睡，「AILEBEBE抱枕」能給予媽咪們身體上的支撐，除了抱枕本體之外，還多了一個小支撐墊，可減輕腰部的負擔。AILEBEBE抱枕可變化四種用法，產後可以當作授乳墊，讓媽咪餵奶的時可以很輕鬆，或是當作寶寶練習坐姿的坐墊，是媽咪和寶寶可以一起使用的實用育兒好物喔！
・官網定價：依各賣場現場為準
・官方網站
無印良品孕婦專用牛仔褲
無印良品孕婦專用牛仔褲
圖片來源：無印良品官網
無印良品的孕婦專用牛仔褲伸縮度極佳，在肚圍的地方使用羅紋編織，且腰部附有可調整的鬆緊帶，能完整包覆不同時期的肚圍大小，同時講究素材和剪裁，簡單俐落又有型，對於喜歡穿褲裝的媽咪來說是很方便的穿搭單品，誰說孕婦裝只能鬆垮垮的呢？
・官網定價：依現場款式及售價為準
・官方網站
犬印孕婦包覆內褲
犬印的蕾絲內褲「SH2387」
圖片來源：犬印官網
孕婦內褲有低腰和高腰等不同款式，能包覆到肚子的孕婦內褲是懷孕中後期必買的好物。日本的媽咪推薦犬印的蕾絲內褲「SH2387」，腰部的無接縫設計穿起來很舒服，不會有摩擦的不適感，方便各種穿搭，且使用柔軟、親膚性佳的彈性布，白色褲底部分100％純棉，能觀察分泌物狀況，可隨時注意自己的健康。
・官網定價：972～1,296日圓（稅入）／尺寸M～5L
・官方網站
哺乳內衣
日本哺乳內衣花色可愛，是媽咪必備的好物
哺乳內衣是懷孕期到產後都可以使用的單品，從懷孕初期開始原本的內衣已不合身，哺乳內衣的設計，加上舒適的材質，能應付孕期胸部大小的變化。挑選原則是舒服透氣、彈性良好以及包覆性好的款式，而且在產後還可以當作哺乳內衣使用。推薦品牌有：犬印本鋪、ANGELIEBE、Sweet Mommy、Rosemadame等。
托腹帶
懷孕中期開始肚子愈來愈大，容易讓媽咪感到不適，使用托腹帶能幫助支撐肚子的重量，讓媽咪們站立或是外出時能比較輕鬆，也可以改善脊椎彎曲。Pigeon和犬印本鋪都是推薦的品牌，有帶型、腹卷型以及褲型托腹帶等種類可以選擇，而且花樣都超級可愛的喔！
Pigeon托腹帶太可愛了令人想多買幾條
犬印托腹帶擁有好口碑
彈性褲襪
懷孕時常常穿不下褲子，此時可以選擇貼身的彈性褲襪，不止保暖機能良好，而且搭配洋裝就可以穿出門，十分方便。Akachan Honpo和ATSUGI共同開發的「BEAUTYST」彈性褲襪，能完整包覆肚子，有80丹、110丹、160丹、210丹等不同厚度可以選擇，而且材質不易起毛球。
「BEAUTYST」彈性褲襪
有四種厚度可以選擇
平底鞋
Freppy專為孕婦開發的美型鞋「yui」
圖片來源：Freppy官網
一雙好的平底鞋，是媽咪們外出的好幫手，尤其是懷孕還必須工作的媽咪，更要好好選擇好走好穿的平底鞋。除了考慮好穿的材質之外，如果預算高一點也可以考慮購入機能好又好看的鞋款，像是日本品牌「Freppy」專為孕婦開發的美型鞋「yui」，預計2018年2月上市。即使當了媽咪也要打扮得美美的心情才會好，心情一好寶寶就健康！
低咖啡因飲料
懷孕期間很多含有咖啡因的飲料都不能喝，日本有專為媽咪開發的「低咖啡因飲料」！「零咖啡因紅茶」口味、廠牌眾多，包裝亦十分可愛，而Nescafe和UCC也有推出「低咖啡因」的咖啡粉和咖啡包，讓平常有喝茶或喝咖啡習慣的媽咪們，在懷孕期間也能維持這個小小的趣味。
零咖啡因紅茶包孕媽咪也可以安心飲用
森永零咖啡因咖啡歐蕾及奶茶
Nescafe與UCC低咖啡因的咖啡
保健食品
為了胎兒的成長和媽咪的健康，除了飲食狀況必須十分注意之外，也可以適度地補充一些葉酸、鐵質等營養素。葉酸是胎兒建造神經系統非常重要的營養素，而嬰兒的鐵質多依賴母體給予，多補充鐵質也能避免貧血症狀的產生，而且看起來氣色好。
懷孕前期就可開始多補充葉酸
可補充鐵質的果汁軟糖
備註：保健食品請依個人狀況斟酌使用，並在醫生的專業指示下服用。
懷孕期間所需要的用品多不勝數，評估選擇自己所需要的，以及真正廣受好評、受到大家推薦的產品，才能避免花了過多冤枉錢！另外，若想知道日本媽咪都在用的產後10大育兒好物，請看【新手媽咪篇】！
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採訪撰文：Akane 2017.12.30
責任編輯：Gin