防疫必備10款日本人氣保健食品!補充必要營養素,不怕病毒找上門

2019冠狀病毒(COVID-19)肆虐全球,想阻擋病毒入侵,提升自身免疫力可以說是最實際的作法!「樂吃購!日本」就來幫大家整理出10款日本暢銷的營養保健食品,包括人氣的合利他命、 DHC綜合維他命。配合規律的生活和均衡飲食,就能輕鬆增強抵抗力,不怕疾病找上門!

防疫必備!增強自身免疫力,日本暢銷保健食品10選

維生素C、B群、維生素E…怎麼挑?一次搞懂維他命營養成分

市售的保健食品百百種,琳瑯滿目的效果和成分讓人看得霧煞煞的。「樂吃購!日本」就為大家整理出幾種常見的成份種類及功效,另外也一併介紹經常出現的專有名詞,方便大家針對想補充的營養和個人飲食習慣做選擇,發揮最大的保健效果。

備註:
・維生素俗稱維他命,是人體無法自行生產,需要透過飲食等方式攝取的營養成分。
・下列資訊僅供參考,正確的攝取方式請諮詢專業醫師。

名稱 別名 主要輔助作用
維生素A 胡蘿蔔素 保護眼睛增進視力
維生素C 維他命C 增強血管組織和減少血液中膽固醇含量,提升人體抵抗力,強化免疫系統
維生素B群 B群 綜合8種維他命B,針對飲食不均衡、作息不正常者加強營養素攝取
維生素B2 核黃素 維持皮膚黏膜健康,促進皮膚、毛髮、眼睛、指甲的健康生長
維生素B9 葉酸 貧血症狀、備孕期或孕期、哺乳中女性的營養補充劑
維生素B12 維他命B12 為缺乏肉類攝取的素食者、消化功能較差或有腸胃道疾病的人士補充營養
維生素D 維他命D 促進腸道吸收鈣與鐵磷,減少骨質流失。
※ 補充維他命D同時補鈣效果更全面
維生素E 維他命E 抗氧化、保護血管
輔助鈣吸收,舒緩肌肉收縮,減緩焦慮
補血

日本超人氣10款保健食品!台灣也買得到

現代人生活忙碌又常外食,長期的營養不均衡、作息不正常就很容易導致免疫力不足,容易被病毒入侵!下面就為大家推薦人在台灣也能買到的10款日本人氣保健食品,可以針對保養美容腸道保健減輕疲勞平日保養等需求選購適合你的保健品,就算是無法來日本購買也不怕買不到貨!

小提醒:以下商品售價皆為參考價格,或因商品份量或賣家設定而異,實際售價請以各大賣場為準。

補充營養素同時美容!女性必備補給品

女性健康活力補給「Chocola BB Plus糖衣錠」

提升免疫力日本暢銷保健食品ChocolaBBPlus糖衣錠

圖片來源:衛采購物

商品名稱:Chocola BB® Plus/俏正美BB® Plus糖衣錠
商品原名:チョコラBBプラス
建議服用方式:每日2錠
參考售價:¥2,500(含稅、180錠)

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日本女孩都在吃的「Chocola BB」口碑甚好,是台灣女孩們訪日必買的保養伴手禮,Chocola BB內含高單位活性型維他命B2 ,有助於維持正常代謝機能及皮膚健康。而Chocola BB Plus還添加了維他命B1、B6等各種高單位B群,補充每日所需能量,同時改善疲倦感,提升元氣,讓你隨時維持健康好氣色。

健康美麗一次到位「Chocola BB膠原錠」

提升免疫力日本暢銷保健食品ChocolaBB膠原錠

圖片來源:衛采購物

商品名稱:Chocola BB®Collagen / 俏正美BB®膠原錠
商品原名:美 チョコラ コラーゲン
建議服用方式:每日3錠
參考售價:¥2,000(含稅、120錠)

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對於想要提升元氣同時做保養的人來說,Chocola BB膠原錠最方便了!Chocola BB膠原錠內含小分子膠原蛋白、維他命C、維他命B2等7大美容配方,一次滿足健康跟美麗的需求!沒有傳統膠原蛋白的腥臭味,任何人都能輕鬆服用,是在日本女性保健食品熱銷排名中也經常榮登榜的超好用保健食品!

消除疲勞必備!日本上班族愛用補給品

長青熱賣保健食品「合利他命EX PLUS」

提升免疫力日本暢銷保健食品合利他命EXPLUS

圖片來源:台灣武田


商品名稱:合利他命 EX PLUS
商品原名:アリナミンEXプラス
建議服用方式:每日3錠(*15歲以上才可服用)
參考售價:¥6,198(含稅、270錠)

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日本逛藥妝店必買的人氣No.1保健食品:武田合利他命內含維他命B1、B6 、B12、泛酸鈣及維他命E等成分,主張針對眼睛疲勞、肩頸僵硬、腰背酸痛等症狀,改善血液循環,對經常感覺疲勞或身體痠痛的現代人來說,是居家必備的保健聖品。

有點疲勞時就選它「合利他命A」

提升免疫力日本暢銷保健食品合利他命A

第三類醫藥品
圖片來源:台灣武田


商品名稱:合利他命A
商品原名:アリナミンA
建議服用方式:
15歲以上每日 1~3錠/11歲~14歲每日1~2錠/7歲~10歲每日 1錠(*7歲以上才可服用)
參考售價:¥1,600(含稅、60錠)

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「合利他命A」是系列中的基本款保健商品,成分較溫合,7歲以上就能服用,也適合整個家庭一起使用。「合利他命A」添加武田獨家開發的維他命B1,日常生活中出現的身體「小倦怠」、「略感沉重」等疲勞時就可以用「合利他命A」來改善。

平日保養不可少!綜合維他命推薦

保健食品入門款「DHC維他命B群」

提升免疫力日本暢銷保健食品DHC維他命B群

圖片來源:DHC台灣

商品名稱:DHC維他命B群
商品原名:DHCビタミンBミックス
建議服用方式:建議服用方式:每日2錠
參考售價:¥247(含稅、60錠)

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DHC推出的維他命種類繁多,可以依照自己的需求選擇。其中「維他命B群」作為日常營養補充食品可以說是保健食品的基礎入門款。DHC「維他命B群」中,以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素,輔助正常代謝及健康美容等功能,是非常有人氣的保健品。

一顆含12種營養!高CP值補充劑「DHC綜合維他命」

提升免疫力日本暢銷保健食品DHC綜合維他命

圖片來源:DHC台灣

商品名稱:DHC綜合維他命
商品原名:DHCマルチビタミン
建議服用方式:每日1錠
參考售價:¥381(含稅、30錠)

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如果沒有特定需求或是有太多需球,推薦大家試試看DHC的綜合維他命。一顆小小的丸子裡就含有維他命B群、C、D、E、β-胡蘿蔔素等共12種維他命成分,協助你身體組織正常運作,功效全面,價格又相宜,是CP值最高的營養補充劑。

日本超人氣保健品牌「芳珂 綜合維他命」

提升免疫力日本暢銷保健食品FANCL芳珂綜合維他命膠囊

圖片來源:FANCL


商品名稱:FANCL芳珂 綜合維他命膠囊
商品原名:FANCL マルチビタミン
建議服用方式:每日1錠
參考售價:¥648(含稅、30錠)

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日本FANCL(芳珂)旗下的營養輔助食品系列在日本相當受上班族歡迎。其中,這款綜合維他命,以膠囊設計更容易分解吸收,同樣只要一天吃一粒就可以補充每日所需。當中的綜合維他命B、C、D、胡蘿蔔素、葉酸、Q10輔酵素等成分,適合外食族、壓力大、睡眠不足等症狀,可說是在外生活的上班族必備!。

長效維持一整天最佳狀態「FANCL維他命B群」

提升免疫力日本暢銷保健食品FANCL維他命B群

圖片來源:PChome

商品名稱:FANCL芳珂 維他命B群長效吸收錠
商品原名:FANCL ビタミンB群
建議服用方式:每日2錠
參考售價:¥378(含稅、60錠)

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上面提過針對飲食不均衡、作息不正常者,最需要補充的維他命B群,FANCL的維他命B群長效吸收錠,除了以維他命B1、B2、B6、B12多種維他命B,確保身體正常代謝功能、維持皮膚的光澤,長效吸收的平衡配方更讓身體可以慢慢吸收,一整天都能維持在最佳狀態。

用嚼的維他命C「ORIHIRO營養補充口嚼錠」

提升免疫力日本暢銷保健食品ORIHIRO營養補充口嚼錠

圖片來源:唐吉訶德

商品名稱:ORIHIRO營養補充口嚼錠 維他命C
商品原名:かんでおいしいチュアブルサプリ ビタミンC
建議服用方式:每日2錠
參考售價:¥537(含稅、120錠)

台灣Rakuten樂天市場

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有別於一般吞式的維他命,代購界超人氣的ORIHIRO營養補充口嚼錠,讓你閒時解饞的同時,輕鬆美味地攝取維他命C,只要4粒就等同於攝取了25顆檸檬的維他命C。當中的維他命C、維他命E、維他命B2有助維持肌膚健康,更具抗氧化作用呢!

腸道健康身體就好!腸胃補給品

腸道保健、調整體質「森下仁丹 晶球長益菌」

提升免疫力日本暢銷保健食品森下仁丹晶球長益菌

圖片來源:PChome

商品名稱:森下仁丹晶球長益菌-加強保健
商品原名:ヘルスエイド®ビフィーナS
建議服用方式:每日1包
參考售價:¥3,856(含稅、30包)

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媽咪愛

常言道:「腸胃健康體質跟著好!」來自日本的森下仁丹,獨家研發的仁丹晶球腸益菌,主張能輔助腸道機能,很受有長期便秘或消化道問題的人歡迎。無添加化學物的成分,讓大人小孩、孕婦均能食用,是一款適合全家一起服用的保健食品。

以上介紹的10款人氣保健食品台灣也買得到。「自己的身體自己顧」,尤其是在這個非常時期,做好自我健康管理,就是最有效的防疫辦法!除了作息正常、規律運動、飲食均衡外,推薦大家搭配一些維他命讓免疫力更好喔!

整理撰文:Lily 2020.4
責任編輯:Zita、nina

2020年05月07日更新

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