日本又快要迎接到黃金週假期了！常常聽到人家在說「日本黃金週連假」，到底「黃金週」在什麼時候呢？如果打算在黃金週期間前往日本旅行，趕快跟著「樂吃購」一起提前規劃，盡情享受春日的浪漫假期！
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2026年日本黃金週時間日期完整一覽
日本黃金週連假（ゴールデンウィーク）名稱源自和製英文「Golden Week」，簡稱「GW」，是日本一年中最受期待的長假之一。2026年的黃金週從4月29日「昭和之日」開始，只要請兩天假，就能一路放到5月6日，享有長達8天的超豪華連休。由於5月3日「憲法紀念日」剛好遇上星期日，因此延到5月6日補假，形成更完整的假期。若加上前後週末，最多可連休12天（4月29日至5月10日）。日本人在這段期間會安排返鄉、家庭活動或國內外旅遊，機票、住宿與租車需求高漲，熱門景點更是人潮洶湧，因此建議旅客提前規劃行程與預訂交通住宿，才能盡情享受日本春末初夏的旅遊樂趣。
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黃金週包含什麼節日？
昭和之日
2026年4月29日這天是為了紀念昭和天皇的誕辰，也是回顧日本戰後成長與復興的日子。各地公園和神社都會舉辦紀念活動，是春季踏青與郊遊的人氣日子，像東京的上野公園或明治神宮周邊都特別熱鬧。
憲法記念日
2026年5月3日紀念日本國憲法於1947年正式施行的日子，象徵「和平」與「民主」。雖然不像新年那樣有特別活動，但各大城市會舉辦講座或展覽，東京國會議事堂周邊這天會湧入不少參觀人潮。 2026年的憲法紀念日剛好遇上週日，5月6日（三）多了一天補休。
綠之日
2026年5月4日「綠之日（みどりの日）」是感謝自然恩惠、親近綠意的節日。日本人會到植物園、公園或山區散步，像新宿御苑、兼六園等地都會擠滿賞花人潮，是一個充滿春日氣息的假日。
兒童節
2026年5月5日 「兒童節（こどもの日）」是祝福孩子健康成長的節日，最具代表性的就是屋外飄揚的鯉魚旗。各地會舉辦親子活動與祭典，像是東京晴空塔周邊或橫濱的港未來地區都充滿家庭客，非常熱鬧。
黃金週在4月，但其實還有一個白銀週在8月喔！想要知道更多的日本假期資訊，歡迎來參考「2026日本假期及連假一覽」。
黃金週是日本旅遊淡季嗎？
黃金週的關西擠滿遊客。圖片來源：FashionPress
絕對不是！黃金週是日本全年最擁擠的旅遊旺季之一。無論是國內景點、住宿、交通工具，都會在假期前後出現高峰。想輕鬆出遊，務必要提前預訂交通票與住宿。越早行動，越能省荷包、避開人潮！
黃金週期間推薦旅行目的地
北海道櫻花季
北海道的櫻花通常在5月上旬盛開，正好與黃金週重疊。是全日本最後一波盛開的櫻花。由南到北花期依序展開，像是函館的「五稜郭公園」以星形城郭環繞的櫻花聞名，倒映在護城河中的粉色花影浪漫又壯麗；札幌的「圓山公園」與「北海道神宮」則是當地人野餐賞櫻的經典地點。往北走還能在松前町欣賞「松前公園」的250種櫻花品種。由於氣候仍帶著清爽寒意，天空格外湛藍，粉櫻在冷空氣中顯得格外鮮明，是最能體驗北國春天魅力的季節。
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東北櫻花季
東北地區的櫻花季大約落在4月底至5月初，正好與黃金週完美重疊，是想避開東京、京都人潮旅客的理想選擇。代表景點有青森的「弘前公園」，擁有超過2,600株櫻花樹，護城河上漂浮的花瓣如粉色花毯；秋田的「角館武家屋敷」則能欣賞枝垂櫻與古老武士宅邸並列的詩意景象。除此之外，福島的「三春瀧櫻」與山形的「霞城公園」也都在這段時間綻放。氣候仍帶著微涼的春意，遊客相對較少，可以悠閒漫步賞花、拍照，享受屬於東北的靜謐與壯麗櫻景。
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茨城縣「國營常陸海濱公園」粉蝶花
茨城縣的「國營常陸海濱公園」在每年4月下旬至5月上旬迎來最壯觀的「粉蝶花（ネモフィラ）」花季，數百萬株藍色小花鋪滿整座「見晴之丘」，彷彿天空與大地融為一體，夢幻得讓人屏息。正值黃金週期間，公園內湧入大量遊客與攝影愛好者，是日本春季最受歡迎的拍照景點之一。除了粉蝶花之外，園區內的鬱金香、油菜花也同時盛開，色彩繽紛得像畫布。園內設有觀景台、自行車道與咖啡休憩區，即使待上一整天也不膩。若想避開人潮，建議一早入園或選擇平日前往。
圖片來源：国営ひたち海浜公園
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到茨城縣除了夢幻的藍色花海，還能順道造訪大洗海岸欣賞壯麗海景、在那珂湊漁港品嚐新鮮海鮮丼，或到袋田瀑布感受春季潺潺水聲的清涼氣息。從東京出發交通也方便，趕緊看看下方的連結，安排一趟兩天一夜的茨城小旅行吧！
栃木縣「足利花卉公園」紫藤花
足利花卉公園的紫藤花以夢幻的「紫色隧道」聞名，每年4月底至5月初盛開。園內栽種超過350棵藤花，其中最具代表性的「大藤」樹齡超過160年，花串長達一公尺，形成壯觀的紫色花海。漫步在「紫藤隧道」中，微風輕拂、花香瀰漫，彷彿走進夢幻仙境。夜晚點燈後的紫藤更是浪漫至極，花瓣在燈光照映下閃爍如星光，非常適合情侶約會或攝影取景。此外，園內還有白藤、黃藤與粉藤等不同品種，花期交錯，讓整個春季都繽紛絢爛。由於人氣極高，建議提早抵達或平日前往，才能悠閒欣賞這場春日限定的紫色饗宴。
圖片來源：PhotoAC
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長野縣「上高地」
上高地地區通常在每年4月中旬正式開山至11月中旬。黃金週期間，山巒仍覆著未融的殘雪，與清澈透明的梓川相映成趣，形成只有此時才能見到的壯麗景觀。標誌性的河童橋周邊可眺望穗高連峰的雄姿，藍天、白雪與碧水交織出令人屏息的自然畫面。此時氣溫仍偏涼，早晚甚至可能降至個位數，建議穿著保暖外套輕裝健行。沿途設有木棧道與觀景點，即使是初次造訪也能輕鬆漫步於原始森林與溪谷之間。對喜歡山景與大自然的旅人而言，黃金週的上高地是最能感受春天與雪山共存奇景的絕佳時節。
圖片來源：上高地官方指南
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雨天也能盡興！日本室內景點推薦
春末的日本天氣多變，黃金週期間偶爾會遇上下雨。這是因為季節交替時期氣壓變化劇烈，移動性高氣壓壽命短，三四天就會有低氣壓或鋒面通過。再加上上空冷氣團與地面暖空氣對流活躍，容易出現驟雨或雷雨。偶爾寒冷渦旋靠近，也會讓天氣突然轉壞。因此，規劃行程時建議安排幾個「雨天備案」的室內景點。
東京室內景點
池袋 Sunshine City
池袋的 Sunshine City，結合了購物、美食、水族館與展望台等豐富體驗，不論晴天或雨天都能待上一整天。館內有超過200家商店與餐廳，從流行服飾、雜貨到特色甜點應有盡有。喜歡可愛動物的話，絕不能錯過位於頂樓的 Sunshine Aquarium（水族館），以「天空中的綠洲」為主題，能在都市中欣賞到企鵝與水母悠游的療癒畫面。想俯瞰東京景色的話，也推薦上到 Sunshine 60 展望台，從 251 公尺高空欣賞壯麗夜景。若想放鬆，還有卡通主題咖啡廳與 Namja Town 等娛樂設施，讓大人小孩都能盡興，一整天都能玩不膩。
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圖片來源：サンシャイン水族館
攝影：Anita
東京站一番街
東京一番街位於東京車站八重洲口，是集美食、伴手禮與角色商店於一身的人氣購物街。這裡匯聚了各地的知名拉麵名店，有著名的「拉麵街」能一次品嚐日本各地風味；還有販售東京限定甜點與人氣動漫周邊的商店，從大人到小孩都能玩得開心。無論是趕搭新幹線前想簡單用餐，還是想買伴手禮、打卡可愛角色商店，東京一番街都是旅人不可錯過的好地方。
攝影：Hana
攝影：Hana
東京還有許多適合躲雨又好玩的室內景點。從可以悠閒購物、品嚐美食的商場，到充滿藝術氣息的美術館、體驗型博物館，都能讓你度過愜意的一天。想了解更多東京雨天必去的推薦景點，一定不要錯過以下的「東京室內景點必存懶人包」。
京都室內景點
錦市場
被稱為「京都的廚房」的錦市場，是一條充滿活力的傳統商店街，無論晴雨都能盡情享受美食與文化的魅力。全長約400公尺的市場兩側聚集了超過百家店鋪，從新鮮海產、醃漬小菜到京都特有的甜點與茶具應有盡有。遊客可以邊走邊吃當地小吃，也能與親切的老闆聊天，感受京都人日常的溫度。即使是雨天，也能在這條有遮棚的熱鬧街道中，體驗京都最道地的食文化風景。
攝影：Mandy
攝影：Mandy
京都文化博物館
京都文化博物館位於中京區，原為舊日本銀行京都支店建築，紅磚外觀融合西洋風格與京都傳統韻味，是一棟極具歷史價值的建築。館內展示內容豐富，從古代文物、傳統工藝到近現代的藝術作品，全面呈現京都千年文化的深厚底蘊。除了常設展外，還會舉辦各類特展與文化活動，讓人以輕鬆的方式了解京都的歷史與藝術。即使是雨天，也能在這座充滿氣質的博物館中靜靜欣賞京都的美與文化。
圖片來源：PRtimes
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想更深入感受這座古都的文化魅力，不妨來一場京都博物館巡禮。從展現傳統與現代交融之美的美術館，到能近距離欣賞國寶與名畫的歷史博物館，每一處都蘊藏著京都獨有的氣質與故事。無論是藝術愛好者還是旅人，都能在這些博物館中找到屬於自己的靜謐時光。更多京都必訪的5間精選博物館介紹，歡迎參考以下連結喔！
下雨天的京都還有許多適合待上一整天的室內景點，像是充滿藝術氛圍的博物館、氣氛滿滿的商店街，以及觀光工廠。無論晴雨，京都的美都不會打烊。更多京都雨天推薦景點，請看「京都室內景點必存懶人包」連結。
大阪室內景點
海遊館
大阪海遊館是世界最大級的水族館之一，以壯觀的建築與沉浸式展示而聞名。館內以「環太平洋火山帶」為主題，分為多個生態區域，重現從日本沿岸到深海、南極的多樣海洋環境。最受歡迎的是巨大的「太平洋水槽」，可以近距離觀賞雄偉的鯨鯊悠游其中，令人震撼。除了海洋生物展示外，夜間點燈與期間限定活動也深受遊客喜愛。無論天氣晴雨，海遊館都是大阪不可錯過、適合全家共遊的經典室內景點。
攝影：Angie
攝影：Angie
SPAWORLD HOTEL & RESORT
SPAWORLD HOTEL & RESORT是大阪著名的綜合溫泉娛樂設施，集溫泉、泳池、住宿與美食於一體，無論天氣如何都能盡情放鬆。館內以「世界的溫泉」為主題，打造出多國風格的溫泉浴場，從日本的傳統湯屋到希臘、芬蘭等異國氛圍應有盡有。夏季可享受滑水道與室內泳池，冬季則能泡湯暖身，是全年皆適合造訪的休閒樂園。設施內還附設飯店與餐廳，非常適合家庭旅遊或情侶約會，輕鬆體驗身心療癒的一天。
圖片來源：SPAWORLD
圖片來源：SPAWORLD
下雨時的大阪依然熱鬧有趣！從人氣爆棚的水族館、章魚燒博物館，到好逛又好吃的地下街和購物中心，讓你輕鬆玩上一整天不怕淋濕。看夜景或體驗特色書店，這座城市也有無數驚喜等著你發現。雨天的大阪一樣精彩，更多推薦景點請看「大阪室內景點必存懶人包」連結。
沖繩室內景點
沖繩跟台灣一樣在黃金週期間經常會與梅雨季重疊，出發前務必確認氣象預報。即使下雨，也可以安排美麗海水族館或大型購物中心等室內行程，照樣玩得盡興！
美麗海水族館
沖繩美麗海水族館位於本部町的海洋博公園內，是日本最具代表性的水族館之一，以壯觀的「黑潮之海」大型水槽聞名。透過巨大的透明觀景窗，可以近距離欣賞鯨鯊、鬼蝠魟與各式熱帶魚悠游的震撼景象。館內以「與海共生」為主題，展示沖繩周邊多樣的海洋生態與珊瑚礁世界，讓人深入了解海洋的奧秘。即使是雨天，也能在這座夢幻般的水族館中，體驗被藍色海洋包圍的療癒時光。
攝影：AMO
攝影：Chris
SAN-A 浦添西海岸 PARCO CITY
SAN-A 浦添西海岸 PARCO CITY 是沖繩最大的購物娛樂複合商場，坐落於面海的位置，擁有開放感十足的設計與寬敞的空間。館內集結了超過250家店鋪，從日本知名品牌到海外時尚、生活雜貨、美食餐廳一應俱全，無論是購物、用餐還是親子娛樂都能滿足。大型玻璃窗可遠眺湛藍海景，邊逛街邊欣賞夕陽更是浪漫。即使在雨天，也能在這座舒適又多元的室內商場中，享受悠閒的沖繩時光。
攝影：Isabelle
攝影：Isabelle
2026年的日本黃金週連假時間長、氣候舒適，無論想欣賞自然花景、品嚐美食，或體驗各地文化，都能找到最合適的行程。不過，由於全國各地旅遊需求高漲，建議儘早訂房與安排交通，避開人潮、安心出行，盡情享受這段屬於春天的夢幻假期。
整理撰文：Ran 2025.11
責任編輯：NH
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