貓奴注意！你知道日本有不少「被貓佔領的小島」嗎？從愛媛「青島」、宮城「田代島」到香川「男木島」，悠閒的小貓們慵懶地躺在防波堤、曬著太陽，看到人也不怕生，甚至會來主動蹭蹭。這些可愛喵星人不只擄獲當地人的心，更讓這些小島被封為貓奴聖地！以下精選日本10座貓島，下次就來這些貓咪天堂走走吧。
圖片來源：Photo AC日本猫島大哉問：三大貓島在哪？島上貓咪為什麼這麼多？
小知識 ① 青島、田代島、相島為日本三大貓島
日本三大貓島分別為愛媛縣「青島」、宮城縣「田代島」與福岡縣「相島」
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日本最具代表性的三大貓島，分別為愛媛縣的「青島」、宮城縣的「田代島」以及福岡縣的「相島」。「青島」是一座人口不到20人的小島，卻住著超過100隻貓，被譽為「貓的天堂」；被稱為元祖貓島的「田代島」自古以來便將貓視為招福神，不僅處處可見悠哉的貓咪身影，島上還供奉著專屬「貓神社」；「相島」則曾被美國媒體評選為「世界六大貓咪景點」之一，因其心型的島嶼外觀而有「愛之島」的暱稱。
小知識 ② 為什麼島上這麼多貓？歷史與地理原因大公開
貓島的形成原因原來跟歷史、文化有關係？！
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貓島之所以有大量的貓咪，背後其實跟歷史、地理與人文背景密切相關。多數貓島原本是以漁業為主，島民飼養貓咪主要是為了驅趕老鼠、保護漁網和漁獲，但隨著時間推移，在食物充足、環境安定的條件下，加上有些島上人煙稀少，沒有狗等天敵，貓咪便逐漸大量繁殖，甚至產生貓比人多的狀況。也有島自古以來就推崇「人貓和平共處」，甚至將貓咪視為守護神或招財象徵。歷史緣由之外，近年來貓島因網路與社群媒體爆紅，到訪遊客往往會帶來貓食、餵食貓咪等，也提高了貓咪的存活率和繁殖速度呢。
小知識 ③ 探訪貓島要注意！島上可能沒商店、船班時間要看好
部分貓島因為島上人煙稀少，因此船隻航行班次較少，建議先做好功課，避免錯過回程時間、被困在島上
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朝聖貓島前請注意，很多貓島如青島、佐柳島等，島上並沒有便利商店或住宿設施，甚至有些連販賣機都沒有，出發之前記得先裝好水、備好飲食。更要注意船班時間，避免錯過回程時間，不小心困在島上喔！
從北到南！「日本貓島」10選
東北地區
【宮城縣】田代島：貓神社被列入「島嶼寶藏100景」之一
在「田代島」一角悠閒曬太陽的貓咪圖片來源：Photo AC
「田代島」位於宮城縣石卷市外海，島上原本以養蠶與漁業為主，為了驅趕老鼠、保護桑蠶與漁網，便飼養了大量貓咪。如今島上人口僅約50人，卻有超過百隻貓，可說是「四分之一人、四分之三貓」的真實寫照！最特別的地方在於當地人將貓視為能招財納福的守護神，島上甚至建有祭祀貓咪的「貓神社」，並禁止導盲犬以外的狗狗登島，對貓咪們可說是尊敬又愛護有加，該神社更於2009年4月被日本國土交通省選為「島嶼寶藏100景」之一！
大家可以從石卷搭乘渡輪前往田代島，島上有北部的「大泊港」和南部的「仁斗田港」兩座港口，建議查好船班時刻表，A 港進、B 港出，環島散步，順便沿途探訪貓神社。
田代島
・所在地：宮城縣石卷市田代濱字敷島 24
・交通方式：從 JR「石卷站」搭乘公車約7分鐘，於「石卷元氣市場站（いしのまき元気いちば）」下車，步行約1分鐘至「網地島 Line 石卷中央乘船處（網地島ライン石巻中央発着所）」搭船至「大泊港」或「仁斗田港」，船程約30～40分鐘
・官方網站
關東地區
【神奈川縣】江之島：不需搭船也能抵達的寶藏貓島
從片瀨東濱海水浴場眺望「江之島」圖片來源：Photo AC
說到最方便拜訪的日本貓島，絕對非「江之島」莫屬！雖然不算真正的離島，但江之島鄰近東京、交通便利，步行即可到達島上，無需搭船，當日來回也沒問題，所以是貓奴們追貓的首選地。傳說江之島曾經擁有多達600隻貓，但如今數量銳減，加上不像其他島嶼那樣人煙稀少，因此貓咪通常躲在島上的隱密角落。特別推薦走訪西邊的「稚兒之淵（稚児ヶ淵）」海岸，不只是遇見親人貓咪的機率較高，還能欣賞夕陽與海浪交織的浪漫美景。
江ノ島
・所在地：神奈川県藤沢市江の島
・交通方式：從小田急「片瀨江之島站」或江之島電鐵「江之島站」步行約18〜21分鐘即可抵達島上
・官方網站
中部地區
【香川縣】男木島：邊賞藝術展品邊玩貓
「男木島」又被稱為「貓島」圖片來源：Photo AC
參加「瀨戶內國際藝術祭 2025」，一定不能錯過「男木島」！除了擁有媲美畫布的海景與坡道小徑，男木島更是「瀨戶內國際藝術祭」的主要展區之一，與另一展區女木島合稱「雌雄島」。野貓在島上各個角落自由穿梭，防坡堤上、老宅旁、展品前，都可能發現貓咪在伸懶腰或好奇地盯著你看，參觀展品時別忘了留意下周圍有沒有貓咪出沒喔。
男木島
・所在地：香川県高松市男木町
・交通方式：從 JR「高松站」步行約5分鐘至「高松港」搭船至「男木島港」，船程約40分鐘
・雌雄島海運株式会社
關西地區
【滋賀縣】沖島：日本唯一仍有居民居住的淡水湖島
位於琵琶湖中的「沖島」是琵琶湖最大的島嶼，也是日本唯一仍有居民居住的淡水湖島，除了保有充滿懷舊風情的木造民家，更因走在島上的小徑，時不時能與貓咪擦身而過，而被旅人親切地稱為「貓之島」。從近江八幡市的「堀切港」搭船僅需10分鐘就能抵達沖島，很適合列入京都或琵琶湖之旅中的一日遊行程中！此外沖島也被視作「神的島嶼」，受到湖上來往的船夫崇拜，祈求航行安全。
沖島
・所在地：滋賀県近江八幡市沖島町
・交通方式：從 JR 琵琶湖線「近江八幡站」搭乘公車於「堀切港」站，再搭船至「沖島港」，船程約10分鐘
・官方網站
山陽山陰地區
【山口縣】祝島：50隻貓咪自由生活的心型島嶼
「祝島」是一座心型輪廓的小島圖片來源：Photo AC
位於瀨戶內海的「祝島」是一座心型輪廓的小島，島上約有50隻貓咪自由生活，並且受到居民們的悉心照料，讓來訪的觀光客們被萌到不行。也因島上保有歷史悠久的石疊圍牆景觀，讓祝島被選入「想留給未來的漁業漁村歷史文化遺產百選」之一。島上不只有可愛的貓咪，更能感受靜謐風景與豐富文化，是尚未被人所知的秘境！
祝島
・所在地：山口県熊毛郡上関町祝島
・交通方式：從 JR「柳井港站」定期船「Iwai（いわい）」至祝島，船程約1小時10分鐘，每日2班
・官方網站
【岡山縣】真鍋島：擁有濃厚漁村風情的海島
在「真鍋島本浦港」休息的貓咪們圖片來源：Photo AC
岡山縣笠岡市的「真鍋島」是一座擁有濃厚漁村風情的小島，街道保留了復古的家屋景觀，吸引許多日本電影如《瀨戶內少年野球團》前來取景，更重要的是，這裡還是充滿貓咪的喵星人天堂！從岡山的「笠岡港」出發，搭船約1小時5分鐘即可抵達「真鍋島本浦港」，在島上除了能和親人的貓貓玩耍，還可以到「真鍋島 Fureai 公園」欣賞花海，或者享用海鮮料理喔。
真鍋島
・所在地：岡山県笠岡市真鍋島
・交通方式：從 JR「笠岡站」步行至「笠岡港」搭船至「本浦港」，船程約1小時5分鐘
・岡山縣觀光網站
山陽山陰地區
【愛媛縣】青島：超過百隻喵星人居住的「喵星人王國」
瀨戶內海的「青島」是一座面積不大，但以壓倒性貓咪數量為名的小島。全島居民僅十數人，卻養育了超過百隻的貓咪，堪稱真正的「喵星人王國」，原本名不見經傳，因日本節目報導一夕爆紅，吸引許多貓奴專程朝聖！來到青島，貓咪們會毫不羞澀地包圍你，甚至為了搶食小魚乾而跳上身體翻包包，療癒指數爆表。與貓互動外，還可以參拜可眺望海景的「青島神社」，不過島上無商店與自動販賣機，務必自備飲食與垃圾袋，也請配合在專用餵食區餵貓，維護島上環境與秩序。
青島
・所在地：愛媛県大洲市長浜町青島
・交通方式：從 JR「伊予長濱站」步行至「長濱港」搭船至「青島港」，船程約35分鐘，船班每日2班，
・公益社団法人香川県観光協会
【香川縣】佐柳島：絕美貓咪跳越照出處
「佐柳島」因貓咪跳越堤防的畫面而有「飛貓島」的美稱圖片來源：Photo AC
會「飛」的貓咪就在「佐柳島」！這座周長不到7公里的小島，島民僅約50人，卻以「貓比人還多」而聞名，而島上的超人氣美景，就是跳越堤防的貓咪，這個瞬間畫面讓佐柳島在 SNS 上爆紅，更被暱稱為「飛貓島」。攝影愛好者帶點小魚乾，就能試試傳說中的「誘貓飛躍術」。只要在堤防兩側撒上貓咪最愛的點心，就能吸引牠們跳越堤防，捕捉完美的「飛貓」照。另外偷偷告訴大家，當地人推薦的三大拍攝點，都在靠近本浦港附近。
佐柳島
・所在地：香川県仲多度郡多度津町佐柳
・交通方式：從 JR「多度津站」轉搭計程車或步行至「多度津港口」搭船往佐柳島「本浦」，船程大約50分鐘
・公益社団法人香川県観光協会
山陽山陰地區
【福岡縣】藍島：北九州一日輕旅行時的好去處
位於福岡縣北九州市外海的「藍島」，是一座以貓聞名的小漁村小島，對於時間不充裕的旅客來說，這裡是最容易抵達的貓島之一，非常適合在北九州、小倉周邊旅遊時安排來這裡進行一日輕旅行。島上約有250位居民，與之數量相當的貓咪悠閒共生，無論在港口、民宅屋簷下或路邊角落，總能遇見主動親人的可愛貓咪。由於島上沒有便利商店與交通工具，僅有三家民宿與一處公共廁所，建議事先準備好飲食、防蚊用品與垃圾袋，並遵守餵食與拍照禮儀。跟貓咪互動完後，也別忘了到「千疊敷」、福岡縣指定史蹟「藍島遠見番所旗柱台」等名所晃晃喔。
藍島
・所在地：福岡県北九州市小倉北区藍島
・交通方式：從 JR「小倉站」步行至「小倉港」搭船至「藍島港」，船程約35分鐘
・福岡県観光サイト
【佐賀縣】加唐島：一隻狗都沒有的真正貓咪天堂
島上一隻狗都沒有！位在佐賀縣最北端的「加唐島」，因為流傳著「養狗會遭神懲罰」的說法，島上幾乎沒有狗，成為貓咪們的天堂。此外，加唐島也以「山茶花」聞名，甚至島上唯一的咖啡廳「Selfish 加唐島 Café」還使用島上的蔬菜與山茶花油製作餐點，非常有特色呢！
加唐島
・所在地：佐賀県唐津市鎮西町加唐島
・交通方式：從 JR「唐津站」搭乘巴士至「呼子港」搭乘加唐島汽船「Kakaramaru（かから丸）」前往加唐島，船程約20分鐘
・佐賀県観光サイト
不管你是貓奴還是攝影控，來一趟貓島一定都能獲得滿滿驚喜與療癒！從東京出發當日來回的「江之島」，到船班稀少卻值得挑戰的「青島」，每座貓島都有其獨特魅力與故事。朝聖時也別忘了尊重當地居民與貓咪，讓這些可愛的喵星人們繼續快樂安心地生活在牠們的小天堂裡喔！
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整理撰文：Annie 2025.4
責任編輯：Alice