日本近期熊出沒新聞頻傳，從秋田、山形等東北地區，到岐阜、長野，甚至連東京、京都都有民眾目擊。究竟是什麼原因造成熊出沒越來越頻繁？出遊時有哪些事先準備可以預防？本篇整理日本各地熊出沒地圖與遇到熊的對策！
圖片來源：Photo AC／製圖：Yusho為什麼日本最近熊突然頻繁出現？熊數量真的變多了嗎？
最近日本出現不少熊出沒新聞，讓人感覺到熊群的出沒遷徙似乎正在變化。但根據東京農工大教授 小池伸介表示，其實早在2000年起，因為大量工程往山林開發、砍伐，熊出沒事件就開始傳出。拉更長遠來看，近40年來野生動物的分布範圍也有擴大的趨勢，尤其像黑熊的棲息範圍，更是在這40年間擴大兩倍。
圖片來源： Photo AC
最大原因在於日本社會的「高齡少子化」：人口都往大都市集中，加上因為工作型態的轉變，因此原本位在都市與山林之間的山坡地、農村，也因為棄耕、人口凋零而荒廢，少了人群聚落作為森林和都市之間的緩衝，才會讓熊隻忽然出現在都市中。加上極端氣候影響，山林中原本供熊採食的果實數量變少，也是造成熊隻往城市移動、覓食的主要原因。
遇到熊該如何自保？掌握5大重點
① 保持冷靜
熊遭受到刺激時會更容易有攻擊行為，遇到熊時不要驚慌、不要奔跑逃離，在不發出聲響的情況下慢慢離開現場是最好的方法。
② 不要背對熊、慢慢後退
背對熊逃跑會引起熊的攻擊慾望，最好一邊注意熊的動靜，一邊高舉雙手、慢慢往後退拉開距離，注意目光不要離開熊身上。
③ 保護臉及腹部，裝死沒用
如果近距離無法逃跑，遇到熊即將要攻擊時，最好趴下保護臉部及腹部，並用手護住脖子後方，可以避免致命傷。過去常有遇到熊要裝死的傳言，但是熊本來就會食用動物的殘骸，裝死並沒有防衛的功能。
④ 遇到幼熊要趕快離開
幼熊出現通常代表母熊就在附近，遇到幼熊時不要忙著拍照，建議立刻離開。而且如果幼熊習慣與人近距離接觸，長大後就更有可能入侵人類地盤。
⑤ 善用「熊鈴」與「防熊噴霧」
若是進入近期有熊目擊通報的區域或是山區，建議攜帶熊鈴、或是和同伴保持談話，讓熊提前知道有人接近，減少人熊接觸的機率。而近距離遇到熊時，含大量辣椒素的防熊噴霧也是很好的工具。防熊噴霧要放在身上可以立即取出的地方，建議躲在樹木或是岩石後方朝熊的眼鼻處噴射，並且注意不要逆風噴到自己。
日本全國各地「熊出沒即時地圖」
北海道熊出沒地圖
圖片來源： ひぐまっぷ
北海道是全日本唯一的棕熊棲息地，相較於本州的黑熊（月輪熊），棕熊體型龐大，攻擊性強。今年夏秋兩季北海道的熊出沒頻繁，賞楓勝地大雪山高原溫泉沼的周遊登山路線從夏天到秋天都不再開放，北斗市的紅葉活動也宣布取消。同時，今年札幌市內的棕熊目擊數也高企，札幌市西區在9月中發佈了棕熊警報，並暫時關閉了部分靠近山區的公園。前往北海道前可以參考民間與部分地方政府合作的熊出沒地圖「ひぐまっぷ」，降低遇遭遇棕熊的風險。但是像札榥等沒有合作的縣市，還是可以到地方政府的網站確認最新熊出沒消息。
東北地區熊出沒地圖
青森縣
2025年青森縣內的熊出沒事件中有包括熊闖入村公所、遭受熊攻擊而受傷的情況。青森縣從今年5月起，針對全縣發佈到11月底為止的熊出沒警報，加強防熊宣導。鑑於收到務農或撿拾栗子時遇熊襲的報告，政府也呼籲縣民早晚外出務農時要多人一起行動、注意隨身攜帶熊鈴或是收音機，並提醒民眾要提早採收自家的栗子、柿子，降低熊靠近住家的機率。
岩手縣
圖片來源： 岩手縣
岩手縣溫泉資源豐富，這一波熊害事件連帶讓溫泉產業也受到衝擊，其中北上市政府出於安全理由作出呼籲，讓附近的溫泉設施停止露天溫泉營業。另外，秋天是東北地區登山賞楓的熱門季節，賞楓名勝一關市與花卷市、北上市、八幡平市的地方政府也呼籲民眾登山時要多人結伴行動，並且避開清晨與傍晚的時間入山。
秋田縣
圖片來源： ツキノワグマ等情報マップシステム
2025年秋田縣內已捕獲約1,000頭黑熊，惟秋田縣民仍不敢怠慢，像是秋田市的千秋公園就因應熊出沒而數度閉園；湯澤市也呼籲民眾避免在清晨或傍晚後外出散步，降低遇熊的機率。秋田縣政府目前設立了「KUMADAS」地圖情報網站，利用圖示標示縣內各地的野生動物目擊資訊，可以選擇地區、獸種與情報等類別，精準獲得相關資訊。由於近來假情報增加，目擊情報欄位中，官方的情報並不會加上「投稿」兩字，可以依此判斷情報內容的可信度。
山形縣
山形縣包括山形市、藏王、銀山溫泉以及鶴岡地區，入秋後熊的出沒變得頻繁，西藏王公園的露營場也從10月底停止開放。因應山形縣民擔心今年入冬後熊並不會冬眠，熊害的時間可能延長，縣議會要求了縣長加強清理河提草叢避免熊隻潛伏、同時要求縣府處理縣內閒置的果樹，減少對熊的誘因。秋天前往山形遊玩前，建議先參考縣廳製作的熊目擊地圖，掌握近期的熊出沒情報。
宮城縣
宮城縣的熊則有進入縣民的生活圈的跡象，例如接到在市區出沒、進入宮城大學校園的報告。宮城縣府已決定動用災害緊急預備金，支援縣內各地的防熊措施。熊出沒頻繁的大崎市、色麻町、加美町也獨自發出了「非常事態宣言」，加強宣導熊對策。宮城縣府製作的目擊地圖上顯示了目擊情報、熊痕跡情報、人身被害的地點，還可以選擇最近兩日的詳細情報，準確掌握熊出沒的狀況。
福島縣
擁有廣大山區的福島縣原本就是黑熊經常出沒的區域，2025年縣政府根據過去數十年縣內的受害統計，彙整出10項詳細的防範要點，以提高民眾警覺。其中包括日出前與日落後避免徒步外出、清理雜草與木材堆積的場所、白天也應遠離被灌木叢遮蔽的河堤、遛狗時選擇人車較多的路線，以及住宅周圍若有異音時切勿貿然前往查看等。此外，從事登山、露營等戶外活動、造訪山區名勝古跡、或前往樹木茂密的公園時也可能遭遇熊出沒，應事先確認當地的熊出沒情報並提高警覺。
北陸地區熊出沒地圖
北陸地區的福井縣、石川縣以及富山縣亦因應熊害採取了措施，像是有露營地提前結束本季營業，山岳警備隊在人氣景點立山室堂地區增加人力看守。而緊鄰北陸地區的新潟縣，就在10月發佈了熊出沒特別警報，希望縣民在秋季觀光高峰的三連休也能保持警覺。新潟縣官方的熊出沒地圖有統計縣內各地區的目擊件數，前往新潟旅行時不妨參考看看。
中部地區熊出沒地圖
中部地區熱門的觀光景點「名古屋」並沒有熊出沒的消息，旅客可以放心前往。但是富士山及富士五湖周邊都有目擊報告，建議前往靜岡縣與山梨縣山區時要注意。而長野縣和岐阜縣坐擁上高地與北阿爾卑斯山脈，受登山客歡迎，惟鑒於發生過帳篷被搶的事件，建議露營時保持警剔。松本市的高中、長野市善光寺周邊等市街地、岐阜縣的人氣景點白川鄉與飛驒地方的生活圈、以至公車站也都有熊出現的報告，提醒大家務必時刻留意周遭環境。
白川鄉合掌村紅葉點燈宣布取消
圖片來源：白川郷合掌造り民家園 FB
以白川鄉合掌村聞名的岐阜縣白川村本年接獲民眾目擊熊出沒的通報數量是往年的近3倍數字，其中也有發生過遊客遇襲的情況，因此原定10月25日～11月2日連兩週末於「野外博物館 合掌村民家園」的紅葉點燈活動，宣布停止舉辦。
關東地區熊出沒地圖
圖片來源： TOKYOくまっぷ
今年關東地區的熊出沒範圍包括了群馬縣的市區、埼玉縣的秩父與飯能地區、東京都的多摩地區。根據環境省統計，多摩地區目前約有160頭黑熊棲息，為協助民眾和遊客掌握熊出沒的狀況，東京都也推出了都內熊目擊的地圖「KUMAP」。在東京與埼玉紛紛提高對熊的警戒時，鄰近的「千葉縣」靠著縣境的河川阻擋熊的移動，即使山林地區廣闊，卻是本州唯一沒有熊出沒的縣市，也因此吸引了許多觀光前來安心享受戶外活動！
關西地區熊出沒地圖
大阪府熊出沒地圖圖片來源：大阪府官網
關西地區京都府的右京區是「丹波個體群」黑熊的棲息地，本來就有熊出沒，今年熊出沒範圍拓展到住宅區、太秦、嵐山地區周邊，以及宇治市和木津川市等過去從未有熊出沒的「空白地帶」。而緊鄰京都府南部及兵庫縣的大阪府北部，今年的熊的目擊報告亦有所增加，基於目前關西地區的熊出沒地點仍然集中在山區，建議前往山區或郊區的風景名勝時要多加注意。
山陽山陰地區熊出沒地圖
與日本東北地區的情況相反，山陽、山陰地區2025年的熊出沒通報件數較往年大幅減少，尤其是鳥取縣，比去年減少了85％！推測是山區今年橡果充足，熊自然也不需要到市街找食物。棲息在這個區域的黑熊被環境省列為有滅絕危機的個體群，但是近年數量穩定成長，棲息地擴大，也開始出現在山區附近的民家或農耕地，今年在廣島市就有居民於自家後院捕獲一頭成年的黑熊。即使出沒數減少，地方政府仍維持高度警戒，並持續加強防熊宣導。
四國地區熊出沒地圖
圖片來源： 四国森林管理局
雖然四國擁有豐富的山林資源，但是四國的黑熊被環境省認定為「有滅絕危險的地域個體群」，截至2024年，在德島縣與高知縣交界一帶估計僅剩約26頭黑熊棲息，愛媛縣則是自1972年以來就沒有境內黑熊活動的紀錄。雖然德島的劍山國家公園每年持續有數件目擊熊的通報，但並沒有遇害的情況發生。
九州地區目前沒有熊出沒
全日本棕熊和黑熊大量出沒的異常現象並沒有蔓延到九州！由於九州地區從明治時期就開始發展伐木業，國有林的半數都是人工林，造成野生動物的棲息地縮小，再加上各地的山系不相連，因此並不適合熊生存。2012年，環境省宣布九州地區的熊已滅絕，也讓九州躲過這次的熊出沒事件。即使鄰近的山口縣今年頻繁接到的熊目擊通報，但是熊要游過日本三大急流之一的關門海峽來到九州也不是容易的事。北九州市目前仍然高度戒備，準備隨時對應可能從下關市渡海而來的熊隻。
面對熊出沒頻繁的現況，日本社會正在重新思考人與自然的共存關係。旅人們在享受山林與自然風光時，也別忘了做好防熊準備，隨時保持警覺與尊重自然界的界線。只要多一分留意與了解，就能在安全的前提下，安心感受日本的四季之美與野性魅力。
整理撰文：AMO 2025.10、YaChing 2025.11
責任編輯：Yusho
參考資料：読売新聞①、読売新聞②、Yahoo!Japan①、Yahoo!Japan②、Yahoo!Japan③、Yahoo!Japan④、Yahoo!Japan⑤、Yahoo!Japan⑥、Yahoo!Japan⑦、Yahoo!Japan⑧、Yahoo!Japan⑨、朝日新聞①、朝日新聞②、富山新聞、東洋経済、環境省、防災日本、日本熊森協会
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