想換一款適合夏天的沐浴乳嗎？女士推薦來自澎澎、牛乳石鹼、Aesop、Jo Malone的香水沐浴乳。用沐浴乳洗頭不是夢！Biore男士用三合一潔淨露跟revanche泡沫慕斯都可以滿足你。敏感肌或異位性皮膚炎則必選Curel、施巴；還有清涼抑味的嬌生、資生堂專科以及日本的有機薄荷沐浴乳。2022年最療癒的沐浴乳都在這一篇！
．沐浴產品三大迷思
☞沐浴乳可以用來洗臉、洗頭髮？
☞保濕 VS 去角質，附加功效重點是保養？
☞香皂難保存卻歷久不衰？
．2022年沐浴乳推薦清單
☞女士最愛 │ 香水沐浴乳
．PONPON 澎澎香浴乳
．牛乳石鹼 Bouncia 美肌滋潤沐浴乳
．Aesop 天竺葵身體潔膚露
．Jo Malone 手部及身體沐浴凝膠
☞男士／懶人首選 │ 三合一沐浴乳
．MEN'S Biore ONE 髮顏體全效潔淨露
．revanche 全身沐浴劑
☞夏天必用 │ 抗菌抑味沐浴乳
．Johnson's Baby 嬌生 活力清新沐浴露單
．資生堂專科 超微米完美泡泡沐浴乳
．DAILY AROMA JAPAN 北海道和薄荷 COOL+ 沐浴乳
☞敏感肌恩物 │ 低刺激沐浴乳
．Curel 潤浸保濕沐浴乳
．施巴 pH5.5 潔膚皂
☞皮膚保養系 │ 護膚沐浴乳
．Biore u 高彈潤沐浴慕絲
．L'OCCITANE 歐舒丹 杏仁去角質沐浴膠
．DAILY AROMA JAPAN 高知縣產柚子沐浴乳
3個問題幫你搞清楚哪一款沐浴產品最合用
① 適用的部位：沐浴乳可以用來洗臉、洗頭髮？
圖片來源：Creazilla
同一個身體，但不同部位的肌膚有不同的敏感程度。按敏感程度和日常會接觸到的污染物，需要不同程度的潔淨產品。最常見的就已經有分洗髮、洗臉、沐浴，近幾年更推出了私密處專用的洗潔乳。越專門就越精細，但放太多的瓶瓶罐罐在浴室也會造成不便，建議大家按皮膚的接受程度，挑選既能迎合自己習慣，又能照顧肌膚需要的產品。
② 肌膚的狀態：保濕VS去角質，附加功效重點是保養？
圖片來源：photoAC
市面上可以找到的沐浴產品有千百種，當中絕大部分都不只有清潔一項用途而已，加入了殺菌抗菌、保濕美白、涼感止癢、去角質等不同的功能，還有以香味、抗臭為賣點的精油香氛沐浴產品。大家不妨像挑保養品一樣，按肌膚的狀態去選，可以讓沐浴後的保養事半功倍喔。
③ 材質的特性：香皂難保存卻歷久不衰？
圖片來源：photoAC
從以前的香皂到現代的沐浴乳、凝膠，再到近幾年流行的泡泡狀沐浴產品。廠商按個別商品的特性，選用了最能發揮其賣點的狀態出售。像是需要鎖住香味的精油香氛產品，以凝膠狀居多。香皂遇水溶解難保存，但因為含水量較低，對使用防腐劑抑菌的需求也比較低，所以，不少主張親膚的沐浴產品仍然以香皂的狀態出售。不同形態的沐浴用品有不同的優劣，買之前先考慮家裏浴室的保存環境跟商品的特性是否吻合，就不怕還沒用完就變質啦！
10款必買清單：日本有機沐浴乳療癒清爽、香水品牌Jo Malone推超香沐浴凝膠
女士最愛 │ 香水沐浴乳
夏日運動女孩必備！配合日本專利抑味成分「PONPON 澎澎香浴乳 抑味爽膚型」
圖片來源：台灣 Rakuten 樂天市場
商品品牌：PONPON 澎澎
商品名稱：PONPON 澎澎香浴乳
商品原名：PONPON 澎澎香浴乳
參考售價：300新台幣（抑味爽膚型，1,500ml）
如果在意運動後、夏天時流汗所產生的異味，那就非常推薦這款「澎澎香浴乳 抑味爽膚型」，成分含有日本專利「獨特柿單寧」消臭因子，可以抑制異味，一整天保持長效清爽、好氣味，加上保濕成分彈潤胺基酸、茶多酚，除此之外，還採用了 PONPON 澎澎香浴乳的獨家 CMC 溫和淨膚科技，不僅能清潔肌膚，還不會破壞肌膚屏障，減少對肌膚的負擔，一瓶兼顧清潔、抑味、保濕等多種功效，絕對是夏日的沐浴乳首選！
史上最濃密的彈力泡泡！「牛乳石鹼 Bouncia 美肌滋潤沐浴乳」
圖片來源：台灣 Rakuten 樂天市場
商品品牌：牛乳石鹼 Bouncia
商品名稱：牛乳石鹼 Bouncia美肌滋潤沐浴乳
商品原名：バウンシア ボディソープ
參考售價：258新台幣（500ml）
號稱可以搓出沐浴乳界最濃密泡泡的「牛乳石鹼 Bouncia 美肌滋潤沐浴乳」，濃密的彈力泡泡，不但可以讓搓澡時不會過度摩擦肌膚、造成肌膚負擔，又可以深入毛孔、深層清潔，用綿密的泡泡帶出髒污，除此之外還添加了膠原蛋白、乳木果油、玻尿酸等成分，洗完澡後可以讓肌膚長時間水潤，加上以花香與肥皂、麝香融合出宛如香水般的高雅香味，讓人一洗就上癮！
可以讓人放鬆、清新提神的溫和沐浴乳「Aesop 天竺葵身體潔膚露」
圖片來源：Aesop
商品品牌：Aesop
商品名稱：Aesop 天竺葵身體潔膚露
商品原名：イソップ ゼラニウム ボディークレンザー
參考售價：1,400新台幣（500ml）
「Aesop 天竺葵身體潔膚露」 是一款非常溫和又能徹底清潔肌膚、抗菌的沐浴露，成分中添加了天竺葵葉、中國柑皮、佛手柑皮萃取物，充滿著柑橘和自然植物的香氣，可以放鬆心情、保持心情愉快，早上使用可以讓精神煥發、神清氣爽，晚上使用則可以放鬆心情，除了當成沐浴露之外，也可以拿來泡澡或是當作洗手乳，一瓶多用，超便利！
香水品牌實力之作：Jo Malone「手部及身體沐浴凝膠」
圖片來源：Jo Malone
商品品牌：Jo Malone
商品名稱：手部及身體沐浴凝膠
商品原名： ボディ & ハンド ウォッシュ
參考售價：1,500新台幣（250ml）
Jo Malone 是來自英國倫敦的知名香水品牌，旗下出產的「手部及身體沐浴凝膠」，自然以香味作為主要的賣點。沐浴時已經可以享受到療癒的香氛，沐浴後香味會持久地留在皮膚上，就有如噴上了香水一樣。沐浴凝膠有多款香味可以選擇，是真正的香水沐浴產品。習慣出門前沐浴的朋友，用了這個出門前就不用再噴香水了！
男士／懶人首選 │ 三合一沐浴乳
男士用沐浴乳首推：MEN'S Biore「ONE 髮顏體全效潔淨露」
圖片來源：日本 amazon
商品品牌：MEN'S Biore
商品名稱：ONE 髮顏體全效潔淨露
商品原名：ワン オールインワン 全身洗浄料
參考售價：250新台幣（480ml）
「ONE 髮顏體全效潔淨露」是專門為男士需要度身而製的沐浴乳。比起女生，男士肌膚的敏感度相對較低，他們反而對效率有更高的追求。有見於此，MEN'S Biore 推出一瓶解決全身需要的全效潔淨露，最大的優點是洗頭、洗臉、洗澡都可以同步進行，一次過塗滿全身再沖水就搞定，不用來回沖水好幾次，夠方便！
沒有水也能洗澡！revanche「全身沐浴劑」
圖片來源：revanche store
商品品牌：revanche
商品名稱：全身沐浴劑
商品原名：水のいらないボディ&ヘアウォッシュ
參考售價：¥1,320（含稅、150ml）
revanche 的「全身沐浴劑」成分全部萃取自天然植物，綠茶成分有消臭功能、乙醇成分則能消菌。 一瓶就可以應付洗頭、沐浴，泡沫狀的「全身沐浴劑」一擠出來就能用，不用先弄濕身體，泡沫塗滿全身後也不用過水，只要用毛巾擦乾淨就可以。野外露營時想要洗澡，可以帶這一瓶！
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・日本乾洗髮推薦「revanche 全身沐浴劑」100％可食用成分，洗手消毒、洗頭洗澡一瓶搞定！
夏天必用 │ 抗菌抑味沐浴乳
99.9％ 除菌！專為孩童設計的 Johnson's Baby 「嬌生活力清新沐浴露」
圖片來源：台灣 Rakuten 樂天市場
商品品牌：Johnson's Baby 嬌生
商品名稱：嬌生活力清新沐浴露
商品原名：キッズ、クリーン＆フレッシュ、シャンプー＆ボディウォッシュ
參考售價：199新台幣（750ml）
時常在外面玩耍搞得一身髒的孩子們，最適合 Johnson's Baby 這款「嬌生活力清新沐浴露」，有著 99.9％ 的除菌效果，就像一層保護膜般守護著肌膚，除了除菌效果外，還添加了綠茶與蘆薈萃取物，不僅能夠為肌膚補水、保持滋潤，還能長時間保持清新、清爽，因為無添加酒精、防腐劑等對肌膚刺激的成分，所以很適合孩童們嬌嫩的肌膚、敏感性肌膚的人，家裡有小朋友的家長們，買這款沐浴露準沒錯！
告別汗臭！資生堂專科「超微米完美泡泡沐浴乳」
圖片來源：日本 amazon
商品品牌：資生堂 專科
商品名稱：超微米完美泡泡沐浴乳
商品原名：パーフェクトバブル フォーボディ
參考售價：199新台幣（500ml）
資生堂專科系列的洗顏乳是日本必買藥妝，這次跟大家推薦同系列的「超微米完美泡泡沐浴乳」，加入了獨家研發的香料，不強烈的香味卻能改變因為汗水氧化而產生的汗臭味，讓你一整天都保持清新的氣味。不愛用止汗劑、沒有使用香水習慣的朋友可以買這款，炎炎的夏日裡保持「無汗臭」。
夏天消暑必備！DAILY AROMA JAPAN「北海道和薄荷 COOL+ 沐浴乳」
圖片來源：蝦皮購物
商品品牌：DAILY AROMA JAPAN
商品名稱：北海道和薄荷 COOL+ 沐浴乳
商品原名：北海道和ハッカ ボディソープCOOL+
參考售價：730新台幣（300ml）
炎炎夏日，洗澡是最徹底的消暑活動！推薦大家這一款讓你更感清涼的「北海道和薄荷 COOL+ 沐浴乳」，沐浴乳中添加了北海道和薄荷精油，洗去被炎熱悶出的油汗之餘，身體還可以感到涼爽舒暢，而橄欖果實、辣薄荷等 10種 植萃精華還有保濕的效果，是讓人相當喜愛的夏日必備款！
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・有機保養品推薦「DAILY AROMA JAPAN」日本製精油護手霜、面膜，清爽護膚首選！
敏感肌恩物 │ 低刺激沐浴乳
敏感肌膚人士必買：Curel「潤浸保濕沐浴乳」
圖片來源：日本 amazon
商品品牌：Curel
商品名稱：潤浸保濕沐浴乳
商品原名：ボディウォッシュ
參考售價：360新台幣（420ml）
越多附加功能的沐浴乳，越有機會令乾燥性敏感肌膚人士感到不適，Curel 的 「潤浸保濕沐浴乳」就是為了照顧乾燥性敏感肌膚人士，推出的低刺激性沐浴乳。溫和但徹底地潔淨汗水及油脂污垢，沒有添加多餘的化學品，不會對角質層保濕機能造成負擔，敏感肌膚都可以安心使用。
異位性皮膚炎病患都能用！最親膚的施巴「pH5.5 潔膚皂」
商品品牌：施巴
商品名稱：pH5.5 潔膚皂
商品原名：ウォッシングバー
參考售價：79新台幣（100g）
「pH5.5 潔膚皂」是施巴的皇牌商品，就算以使用方法相對麻煩的香皂狀出售，也無礙其稱霸 50餘年 的人氣。無皂鹼、接近皮膚 pH5.5 弱酸性狀態的親膚配方，不管是中性、油性、敏感、混合性的膚質，甚至是濕疹、異位性皮膚炎病患都能用！溫和的潔淨力，對肌膚刺激甚低，可以用在身體跟臉上，懶得另外買洗顏產品的朋友，可以購入這一款。
皮膚保養系 │ 護膚沐浴乳
史上最澎的沐浴慕斯！Biore u「高彈潤沐浴慕絲」
圖片來源：日本 amazon
商品品牌：Biore u
商品名稱：高彈潤沐浴慕絲
商品原名：ザ ボディ 泡タイプ
參考售價：299新台幣（540ml）
「高彈潤沐浴慕絲」是Biore u的劃時代商品，利用日本獨創沐浴慕絲技術，按一下就能澎起過 500萬 顆細緻的微米泡泡，減少肌膚間的直接摩擦，不會過度清潔而令肌膚的滋潤成分流失。成分中加入了弱酸性的胺基酸，溫和地潔淨肌膚，洗完澡後皮膚不再緊繃。
沐浴同時去角質：L'OCCITANE 歐舒丹「杏仁去角質沐浴膠」
圖片來源：L’OCCITANE
商品品牌：L'OCCITANE 歐舒丹
商品名稱：杏仁去角質沐浴膠
商品原名：Douche Gommante Amande
參考售價：880新台幣（200ml）
L'OCCITANE 歐舒丹的「杏仁去角質沐浴膠」，雖然呈膠狀，但加水後不用過多的揉搓，就能迅速在肌膚上形成濃郁的泡沫。成分中的天然杏殼微粒能夠借助洗澡時的揉搓，物理性地溫和去除老舊角質，洗淨肌膚的同時無痛磨砂。清爽的沐浴膠配方中，還加入了天然杏仁油，滋潤去除老舊角質後的嫩滑肌膚。
日本有機保養品牌：DAILY AROMA JAPAN「高知縣產柚子沐浴乳」
圖片來源：台灣 Rakuten 樂天市場
商品品牌：DAILY AROMA JAPAN
商品名稱：高知縣產柚子沐浴乳
商品原名：高知県産 YUZU ボディソープ
參考售價：¥1,980（含稅、300ml）
DAILY AROMA JAPAN 是日本的有機保養品牌，旗下的「高知縣產柚子沐浴乳」用上了整顆柚子的精華，加入了柚子果實、種子油、橄欖果實油、乳木果油等植萃成分，讓你一邊清潔肌膚一邊做保濕。洗澡後的肌膚相當水嫩，想找保濕沐浴乳的朋友，趕緊買來用看看吧！
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・有機保養品推薦「DAILY AROMA JAPAN」日本製精油護手霜、面膜，清爽護膚首選！
好用的沐浴乳不一定要貴，也不一定要在專櫃找，讓市場上的用家來告訴你！上面推薦的 Biore 男用沐浴乳、歐舒丹滋潤磨砂膠、Jo Malone 精油香氛沐浴凝膠、資生堂專科沐浴泡沫、異位性皮膚炎患者也能用的施巴潔膚皂....每一款都享極高評價，趕快買起來，把沐浴變成全身保養吧！
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採訪撰文：Zita 2020.8.20
更新：Sugawa 2022.6.23
責任編輯：Nina、Zita