體脂計推薦:歐姆龍、TANITA要選哪一台?9款日本體脂肪計一次看

正在減重減脂的你,除了控制飲食以及多多運動之外,不能缺少的小幫手就是「體脂計」!能幫助你更瞭解身體的數據,包括體重、體脂肪率, BMI 內臟脂肪基礎代謝骨骼肌率身體年齡等7大數據,訓練得更精準更快瘦身!人氣品牌歐姆龍OMRON、TANITA、Panasonic、ELECOM、DRETEC等通通都有推出體脂計,趕緊來看看哪款適合你!

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圖片來源:dretec

購買「體脂計」前必看指南

① 為何我需要一台體脂計?

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體脂計是了解身體組成的好幫手
圖片來源:OMRON


體重已經不能代表一切,除了定時測量體重,更需要定時測量「體脂肪率」、「BMI」,以及「內臟脂肪」、「骨骼肌率」等數據,來瞭解自己的身體。尤其在「減脂」盛行的現在,想瞭解自己體內的脂肪量變化,一定要來入手一台好用的體脂計喔!

② 體脂計是如何測量的?以及該何時測量?

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每天定時測量體脂是測量的好方法
圖片來源:dretec


體脂計所運用的原理是生物電阻抗測法,由於人體的脂肪含水量低,因此利用微電流通過來測出電阻值,進而測出包括體脂肪率、內臟脂肪、皮下脂肪等數字。透過雙腳兩點,或是加上手把四點來測量,因此使用上一定要脫掉襪子,而運動後或是剛洗好澡雙腳還濕濕的量也要避免!最好能在晚間或用餐兩小時後量,並且固定同一時間、同樣輕裝來測量較為準確。

③ 體脂計是否搭載藍芽、Wi-Fi很重要

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利用藍芽、Wi-Fi將數據傳送到手機APP中方便健康管理


在過去站上體脂計測出來給人的感覺頂多就是一串數字,然而現代的體脂計越來越聰明,搭載了藍芽Wi-Fi功能,配合各家廠商自家開發的APP,可以將你的數據作分析、圖表,一目了然的瞭解過去到現在的曲線變化,以及給予身體年齡等評估值,對於健康管理真的方便太多啦!

④ 外型和重量也是考慮因素

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輕薄好收納是體脂計挑選的重點
圖片來源:dretec


體脂計因為每天都要測量,最好挑選體積不大方便收納的款式,才會讓人想要常常使用。一般來說挑選在2公斤內,約A4大小的尺寸最剛好,很方便收納在浴室中。而介面數字的大小設計也很重要,若是要買給長輩使用的,則可以挑選一款大數字的,比較方便閱讀。

9款日本人氣必買體脂計

TANITA:世界第一台體脂機生產公司

來自日本的TANITA,創立於1923年,希望透過測量為健康做出貢獻,是第一家推出家庭用體脂計、也是世界首間生產體脂計的公司。絕對是選購體脂計時值得信賴的品牌好選擇,趕緊來看看TANITA有哪些受到歡迎的人氣體脂計吧!

「BC-751七合一體組成計」僅有A4大小,體脂數據超齊全

日本體脂計體脂肪計推薦TANITA體脂計BC-751

圖片來源:TANITA


商品品牌:TANITA
商品名稱:BC-751 七合一體組成計
商品原名:体組成計 BC-751
參考售價:NTD1,980

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如果你在尋找一台輕巧卻又有完整功能的體脂計,不能錯過這台TANITA推出的「BC-751七合一體組成計」,僅有約A4大小、880g重量。可以測到體重、BMI、體脂肪率、肌肉量、內臟脂肪、新陳代謝量和推測體內年齡等7大數據,最快8秒就能完成!迷你輕巧,顏色還有粉色、綠色、藍色、黑色、白色等5色可以選喔!

「BC-756七合一體組成計」基礎入門款,守護家人健康

日本體脂計體脂肪計推薦TANITA體脂計BC-756

圖片來源:TANITA


商品品牌:TANITA
商品名稱:BC-756七合一體組成計
商品原名:体組成計 BC-756
參考售價:NTD3,280

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這台「BC-756七合一體組成計」是想要給全家人呵護的健康好選擇,大數字方便閱讀,鋼琴烤漆的透明現代感外觀,操作也相當方便簡單,可以測量可以測到體重、BMI、體脂肪率、肌肉量、內臟脂肪、新陳代謝量和推測體內年齡等七大數值,並可以紀錄達5人的資料,購買一台讓全家人可以隨時掌握自己的身體健康!

可觀測26項數據!TANITA旗艦款「左右兩側體組成計 RD-800」

圖片來源:TANITA


商品品牌:TANITA
商品名稱:左右兩側體組成計 RD-800
商品原名:インナースキャンデュアル RD-800
參考售價:NTD12,800

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↑ 加入社團可從日本直送商品到家

TANITA最頂級機種!「RD-800」是集TANITA研發技術於一身的旗艦款,可測量的項目是TANITA史上最多的26種,包括獨家的「肌肉質量」測定。以高低雙重週波加上8個電極式的測定技術,針對全身及特定部位測量肌肉的質量分數,可以掌握自己各部位的肌肉質量是否足夠。可以連接手機app查看數據必備以外,新功能還有「脈搏測定」,偵測平時的脈搏數可幫助計算自己運動時需要的強度。多種精細的功能非常適合運動員、想雕塑身材的人!

超薄好收納「體脂計 BC-768」八種數據站上去即可測

圖片來源:TANITA


商品品牌:TANITA
商品名稱:體脂計 BC-768
商品原名:体組成計 BC-768
參考售價:NTD3,300

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↑ 加入社團可從日本直送商品到家

這款入門型的體脂計適合小家庭或女性使用,輕薄的體積放在牆邊直立收納也不佔空間!無需太多設定,只要站上去就能馬上測定出體脂率、內臟脂肪、肌肉量、基礎代謝量等資訊,簡單好操作。也能連接手機app隨時觀看數據,想要開始健身的人可以選擇這款入門款。

OMRON歐姆龍:連續9年蟬聯消費者理想品牌第一名

日本「OMRON歐姆龍」的健康管理家電像是血壓計、低周波治療器一直有很高的市佔率,也連續9年榮獲消費者理想品牌第一名,而說到體重管理的佼佼者,當然不能錯過歐姆龍的系列體脂計啦!趕緊來看看有哪些推薦明星商品?

體態訓練款「歐姆龍HBF-217」,這7個數字都可以測量

日本體脂計體脂肪計推薦歐姆龍omron體脂計HBF-217

圖片來源:OMRON


商品品牌:OMRON
商品名稱:體重體脂肪計HBF-217
商品原名:体重体組成計HBF-217
參考售價:¥7,800(含稅)

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第一次接觸體脂計的朋友,如果想找一款方便操作,又可以迅速知道體脂、體重等數值的機器,不妨考慮入手歐姆龍這台「體重體脂肪機」,擁有極簡乾淨的外觀設計,可以測量身體的7大數據,包括體重、體脂肪率內臟脂肪BMI、骨骼肌率、基礎代謝、身體年齡評估。記錄自己前次測量、一週、三個月甚至一年前的變化,非常方便!還可以記憶多達4位使用者的數據。僅重1.6公斤,輕薄機身好收納,而顯示的大數字連長輩都很方便閱讀喔!

藍芽連接APP,「歐姆龍HBF-222T」數據備忘不遺漏

日本體脂計體脂肪計推薦歐姆龍omron體脂計HBF-222T

圖片來源:OMRON


商品品牌:OMRON
商品名稱:藍芽體重體脂肪計HBF-222T
商品原名:体重体組成計HBF-222T
參考售價:¥10,978(含稅)

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隨著科技進步,現代的體脂計也可以搭載藍芽功能,連接到手機中的APP,方便記錄測量資料!這台歐姆龍的「藍芽體重體脂肪機HBF-222T」,與前面介紹的「HBF-217」相比,同樣可以測量體重、體脂肪率、BMI、內臟脂肪率、骨骼肌率、基礎代謝、身體年齡等7樣數據,且速度更快,只要4秒就可以完成全身掃描。並多了藍芽功能,而將數據發送到手機的歐姆龍「Omron connect」APP後,就可以了解身體組成的變化,用圖表顯示,管理體重更有感!非常適合要參加馬拉松比賽,或有減重計畫的朋友唷!

四點式「歐姆龍HBF-702T」測量手臂、雙腳、身體不同部位的體脂

日本體脂計體脂肪計推薦歐姆龍omron體脂計HBF-702T

圖片來源:OMRON


商品品牌:OMRON
商品名稱:藍芽體重體脂肪計HBF-702T
商品原名:体重体組成計HBF-702T
參考售價:¥19,800(含稅)

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想要更精確掌握身體各部位的肌肉、脂肪率,加強訓練嗎?這台歐姆龍「HBF-702T」比起前面介紹的體脂計多了一個手把,以微電流來測量,僅約11秒就可以快速全身測量, 得知體重、體脂肪率、骨骼肌率、內臟脂肪、基礎代謝和預測身體年齡。而差別在於這台體脂計可以更加精準的測量不同部位,像是雙手、雙腳、身體的皮下脂肪率、骨骼肌率,有效做出更準確的鍛鍊!同樣搭載藍芽功能,方便將數據傳送至手機APP管理。

減重必看,「Panasonic體脂計EW-FA24」幫你設定目標的智慧小幫手

日本體脂計體脂肪計推薦Panasonic體脂計EW-FA24

圖片來源:Panasonic


商品品牌:Panasonic
商品名稱:體脂計EW-FA24
商品原名:体組成バランス計 EW-FA24
參考售價:¥6,600(含稅)

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Panasonic的產品向來都能在基礎功能之外增添貼心的選項,讓人用起來感到相當方便!這台「體脂計EW-FA24」除了可以測量體重、體脂肪率、內臟脂肪、皮下脂肪、BMI、基礎代謝、骨骼肌率、身體年齡之外,還能設定「減重目標」,例如設定了要減少20公斤,測量的時候就會貼心提醒你離目標還剩下多少公斤,讓人有動力繼續加油!並且可以顯示與上次、一週前、一個月前甚至一年前的比較,若減少了一定數值的畫面還會出現恭喜你的「星星圖案」喔!站上自動開啟電源的模式也很方便,趕緊為了減重計畫來購入一台吧!

「ELECOM體重體脂計HCS-WFS01」精準抓出你的內臟脂肪藏在哪裡

日本體脂計體脂肪計推薦ELECOM體重體脂計HCS-WFS01

圖片來源:ELECOM


商品品牌:ELECOM
商品名稱:Eclear體重體脂計HCS-WFS01
商品原名:Wi-Fi通信機能搭載エクリア 体組成計HCS-WFS01
參考售價:¥12,600(含稅)

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如果你覺得利用藍芽連接APP的程序有點繁雜,這台只要站上去自動傳輸數據的體脂計就很適合你!由日本ELECOM品牌推出,搭載有Wi-Fi功能,在手機中下載好「Eclear APP」後連接,只要站上體脂計,測量到的體重、內臟脂肪、體脂肪率、BMI、骨骼肌率、基礎代謝等數據,就會輸送到手機中分析。還可以用與筑波大學技術合作的科技演算出腹部的內臟脂肪囤積處。此「HCS-WFS01」系列的圓弧造型比起其他方形的體脂計柔和許多,即使是男生28cm的腳也都適用,顏色選擇上則有黑色和白色兩款。

數字大好閱讀,超薄型「dretec體脂肪計BS-247」,輕鬆設定減脂目標

日本體脂計體脂肪計推薦dretec體脂肪計BS-247

圖片來源:dretec


商品品牌:dretec
商品名稱:KURAVEIL+體脂肪計BS-247
商品原名: BS-247体脂肪計「クラベールプラス」
參考售價:¥4,290(含稅)

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日本dretec一直秉持著夢想科技的概念,推出許多時髦新潮的科技小家電。這台「KURAVEIL+體脂肪計BS-247」,玻璃鏡面造型極簡優雅,黑底白字、帶背光燈的大數字設計相當方便閱讀,而超薄型的外觀也方便收納在浴室櫃底下或空隙中。在功能上,可測量三種數據,包括體脂肪率、體重和BMI,每次測量也會提醒與上次測量時體重、體脂增加或是減少了多少。也能設定計畫減至多少的「目標體重」,測量時就能提醒你還差多少達標喔!

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這次為大家介紹了9款人氣的體脂計,是想要瞭解自己身體密碼的不二神器!經常測量,也能知道自己哪裡該加強訓練。趕緊按照自己的預算以及需求,來挑選一台好用的體脂計吧!

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整理撰文:Isabelle 2020.9.10
責任編輯:nina

2020年09月10日更新

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