想用一張車票玩遍全日本嗎？「Japan Rail Pass（JR Pass）」是專為訪日旅客設計的超人氣鐵道周遊券，可搭乘新幹線、特急與全國 JR 列車，從北海道一路玩到九州都沒問題！「樂吃購！日本」一次整理購買資格、票價、使用範圍與預約教學，幫你輕鬆搞懂 JR Pass 的所有重點！
圖片來源：Photo AC
Japan Rail Pass 是什麼？
圖片來源：JR GROUP
「Japan Rail Pass（JR Pass）」是由日本鐵道集團（JR Group）針對外國旅客推出的周遊票券。持有此票可在有效期間內無限次搭乘全日本的JR列車，包括新幹線、特急、急行、普通與快速列車（部分列車除外）。對於想以鐵道方式遊遍日本的旅人來說，是最具代表性的交通票券之一。
Japan Rail Pass 購買資格
對於計劃來日本深度旅行的旅客來說，JR Pass 的適用資格一定要先確認清楚。首先，只要你是以「短期滯在」身分入境日本的外國觀光客，就能安心使用這項超值鐵道通票。此外，居住國外的日本國籍者若符合特別條件，也能享有同樣的優惠。不過要特別注意，持有留學、打工、工作等中長期居留簽證者則無法購買 JR Pass，務必提前確認自身資格，避免行程受到影響。
切記使用人工櫃檯入境！
提醒大家入境日本時，請記得務必走人工櫃檯，並在護照上蓋上「短期滯在」的入境章。如果選擇使用「自動通關」進入日本，護照上將不會出現這枚關鍵印章，也就無法兌換 JR Pass 了。為了順利開啟你的鐵道之旅，入境時務必多留意這項細節喔！
Japan Rail Pass 適用範圍
圖片來源：JR GROUP
確認自己符合購買資格後，接下來要了解的就是這張通票能用在哪些路線與交通工具上，持票期間可搭乘全日本 JR 集團所屬路線。
【可搭乘路線範圍】
・新幹線（除「のぞみ」「みずほ」除外）
・特急、快速、普通列車（含 JR 北海道、東日本、東海、西日本、四國、九州）
・JR 宮島渡輪（JR 西日本）
・部分 JR 巴士地區路線（如東北、關西、九州部分區間）
【無法使用的範圍】
・地下鐵、私鐵（例：東京 Metro、都營、近鐵、南海等）
・JR 巴士多數高速線
・民營渡輪（ ※ 僅 JR 宮島渡輪可使用）
JR 線與私鐵直通運行列車一覽
部分特急列車雖以 JR 名義運行，但行駛途中會通過私鐵路線，若使用 Japan Rail Pass，在私鐵區間需額外支付該路段的運賃與特急費。
| 列車名稱 | 主要運行區間 | 需另付費區間 | 直通運行私鐵公司 |
|---|---|---|---|
| しらゆき號 | 新潟 ～ 上越妙高・新井 | 直江津 ～ 上越妙高・新井 | えちごトキめき鉄道 |
| 日光號 | 新宿 ～ 東武日光 | 栗橋 ～ 東武日光 | 東武鉄道 |
| きぬがわ號 スペーシアきぬがわ號 |
新宿 ～ 鬼怒川温泉 | 栗橋 ～ 鬼怒川温泉 | 東武鉄道 |
| 踊り子號 サフィール踊り子號 |
新宿・東京 ～ 伊豆急下田 | 伊東 ～ 伊豆急下田 | 伊豆急行 |
| 踊り子號 | 東京 ～ 修善寺 | 三島 ～ 修善寺 | 伊豆箱根鉄道 |
| 富士回遊號 | 新宿 ～ 河口湖 | 大月 ～ 河口湖 | 富士急行 |
| ふじさん號 | 御殿場 ～（小田急）新宿 | 松田 ～ （小田急）新宿 | 小田急電鉄 |
| 南紀號 | 名古屋 ～ 新宮 | 河原田 ～ 津 | 伊勢鉄道 |
| 快速「みえ」號 | 名古屋 ～ 鳥羽 | 河原田 ～ 津 | 伊勢鉄道 |
| はしだて號 たんごリレー號 |
京都 ～ 天橋立・豊岡 | 福知山 ～ 豊岡 | 京都丹後鉄道 |
| こうのとり號 | 新大阪 ～ 天橋立 | 福知山 ～ 豊岡 | 京都丹後鉄道 |
| スーパーはくと號 | 京都 ～ 鳥取・倉吉 | 上郡 ～ 智頭 | 智頭急行 |
| スーパーいなば號 | 岡山 ～ 鳥取 | 上郡 ～ 智頭 | 智頭急行 |
| しまんと號 あしずり號 |
高松・高知 ～ 中村・宿毛 | 窪川 ～ 中村・宿毛 | 土佐くろしお鉄道 |
※ 僅乘坐 JR 區間時無需額外費用。
【普通車廂用】Japan Rail Pass 價格
新幹線普通車廂座位
圖片來源：JR GROUP
| 天數 | 成人 | 兒童 |
|---|---|---|
| 7日券 | 50,000日圓 | 25,000日圓 |
| 14日券 | 80,000日圓 | 40,000日圓 |
| 21日券 | 100,000日圓 | 50,000日圓 |
普通車廂用推薦給誰？
適合重視價格，希望以實惠預算遊遍日本的旅人。所有指定席皆可免費預約，也能搭乘自由席，非常彈性，若想在長距離移動中享受更高級的乘車體驗，也可以選擇升級綠色車廂通票。
【綠色車廂用】Japan Rail Pass 價格
新幹線綠色車廂座位
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| 天數 | 成人 | 兒童 |
|---|---|---|
| 7日券 | 70,000日圓 | 35,000日圓 |
| 14日券 | 110,000日圓 | 55,000日圓 |
| 21日券 | 140,000日圓 | 70,000日圓 |
綠色車廂用推薦給誰？
適合重視舒適與安靜空間的旅人。綠色車廂相當於商務艙，座位寬敞並附有腳靠與插座，長距離移動也能輕鬆放鬆。
Japan Rail Pass 購買方式
購買 Japan Rail Pass 的方式共有線上與現場兩種，建議於出發前先購買，不僅價格較優惠，也能抵達日本後立即使用，可於官方網站或 海外代理平台（KKday、Klook 等）購買。
購買時的注意事項
使用資格確認（最重要）
・原則上，JR Pass 僅限以「短期滯在」簽證入境日本之外國觀光客購買與使用。
・於日本國內領取票券時，必須出示護照上「短期滯在」印章（正本），若無此印章，將無法兌換票券。
護照確認
・購買時（包含線上登錄個人資料）以及在日本兌換時，皆須出示護照正本，影本恕不接受。
・若入境日本時使用自動通關，請務必於人工櫃檯，要求蓋上「短期滯在」章，否則將無法兌換 Japan Rail Pass。
兌換期限與開始使用日
・票券須於購買日起 3 個月內，在日本國內兌換成實體 JR Pass。
・於兌換時指定的「使用開始日」確定後無法再更改，請在兌換前務必確認行程。
Japan Rail Pass 座位預約方法
持有 Japan Rail Pass 的旅客可免費預約新幹線與特急列車的指定席。為了節省時間與確保座位，建議提前預約，以下介紹訪日前後的預約方式與操作步驟，根據購買來源不同，預約與取票流程略有差異。
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訪日前：線上預約指定列車與座位
旅客可透過官方網站「Japan Rail Pass Reservation」註冊預約部分新幹線與特急列車的指定席。完成線上預約後，抵達日本時仍需至機場或主要車站窗口兌換實體 Japan Rail Pass，之後方可於售票機或窗口領取已預約的座位車票。
注意！
全國版 Japan Rail Pass 無法於售票機直接兌換本體。旅客必須先領取實體票券後，方能使用售票機進行座位預約或取票。
訪日後：預約指定席座位
領取實體 Japan Rail Pass 後，旅客即可自由預約新幹線或特急列車的指定席，可使用以下三種方式預約指定席座位：
① 官方網站「Japan Rail Pass Reservation」線上預約
② 車站內具護照讀取功能的指定席售票機
③ 各地 JR 站內的售票窗口（みどりの窓口）或旅客服務中心
以下為指定席售票機的操作流程說明，只要依畫面指示即可輕鬆完成預約與取票：
車站內具護照讀取功能的指定席售票機
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步驟一：首頁畫面
於首頁選擇操作語言。
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步驟二：讀取 QR 碼畫面
選擇「QR CODE 讀取」，將 JR PASS 全國版的實體票券，掃描 QR CODE 。
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步驟三：護照輸入畫面
按指示輸入護照號碼。
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步驟四：列車搜尋畫面
選擇出發站、抵達站、時間、車次、車種與人數等資訊，確認後按下右下角的「搜尋」。
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透過 OTA（KKday、Klook）購買的情況
若透過 OTA 平台購買 Japan Rail Pass，出發前無法線上預約座位，兌換實體票券後，可透過以下方式預約：
・指定席售票機（建議方式）
・售票窗口：綠色窗口（みどりの窓口）、JR EAST 旅客服務中心
・登入官方網站「Japan Rail Pass Reservation」登錄票面資訊後預約（部分地區支援）
Japan Rail Pass 兌換方式
購買完成後，旅客需在抵達日本後，於指定的「兌換處（Exchange Office）」或 JR 車站的「綠色窗口（みどりの窓口）」將「兌換證」或電子憑證換成實體 Japan Rail Pass，才能正式使用。兌換地點遍布日本主要機場與各大 JR 車站，建議抵達當日於機場直接辦理最為便利。辦理時需攜帶護照與購買憑證，並由工作人員確認「短期滯在」資格後，即可領取正式通票。以下為詳細的兌換流程與注意事項。
Japan Rail Pass 窗口兌換步驟
以下為於日本各地「Japan Rail Pass 兌換處」或「綠色窗口（みどりの窓口）」辦理實體票兌換的詳細流程，建議事前確認地點與開放時間，以節省現場等待時間。
步驟一：確認兌換地點與營業時間
主要機場與大城市的 JR 車站皆設有「Japan Rail Pass 兌換處」或「綠色窗口（みどりの窓口）」。 建議提前查詢兌換地點與營業時間，尤其機場與都市車站的窗口在旅遊旺季常有排隊情況，請預留充足時間辦理。
步驟二：準備所需文件
本人需攜帶以下 3 項文件至窗口辦理：
① 護照正本（影本無效）
② 入境短期滯在章或貼紙（入境時，於人工櫃檯蓋印或貼付）
③ 購買憑證／兌換證（海外代理商開立之 電子兌換憑證等）
步驟三：提出兌換申請與文件
於窗口向工作人員出示購買憑證與護照，部分地點可能需填寫簡易申請表，請照指示填寫。
步驟四：指定使用開始日
工作人員會詢問欲啟用「Japan Rail Pass」的日期，可指定兌換日起 1 個月內任意一天為使用開始日，一經發行後，使用開始日不得更改。
步驟五：領取 Japan Rail Pass 本體
完成身分確認後，工作人員將發給印有姓名與啟用日期的實體 Japan Rail Pass。 此票券即為正式的乘車券，可直接通過自動改札機使用。
步驟六：劃位（任意步驟）
若當天或近期內有新幹線、特急乘車計畫，可在兌換時一併請工作人員協助預約指定席，在有效期間內劃位皆為免費服務。
主要兌換地點
・成田機場：第一航廈（B1F）、第二航廈（B1F）
・羽田機場：第二航廈「旅遊諮詢中心」、第三航廈 2F「JR 東日本旅行服務中心」
・關西機場
除了機場窗口外，全日本主要城市（如東京、京都、大阪、博多等）車站也設有兌換據點，營業時間依各車站不同，建議事先確認。
【專用加價券】「NOZOMI（のぞみ）」、「MIZUHO（みずほ）」利用券
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一般情況下，Japan Rail Pass 不能搭乘東海道與山陽新幹線最快速的「NOZOMI（のぞみ）」、「MIZUHO（みずほ）」列車。但現在旅客可加購專用加價券「ONLY WITH JAPAN RAIL PASS・NOZOMI MIZUHO Ticket」，在同樣的通票期間內也能搭乘這兩種列車。以下說明使用方式與價格。（此加價券僅限於「Japan Rail Pass」有效期間內使用，且必須與 JR PASS 同時出示，每搭乘一次需購買一張）
主要設定區間與價格參考
| 主要區間 | 價格（含稅） |
|---|---|
| 東京 〜 名古屋 | 4,180日圓 |
| 東京 〜 京都 | 4,960日圓 |
| 東京 〜 新大阪 | 4,960日圓 |
| 東京 〜 廣島 | 6,500日圓 |
| 新大阪 〜 博多 | 4,960日圓 |
| 博多 〜 鹿兒島中央 | 5,150日圓 |
※ 綠色車廂・普通車廂指定席・自由席票價相同
持有「綠色車廂用 Japan Rail Pass」的旅客
可購買以下三種類型的加價券：
・綠色車廂用利用券：可搭乘「のぞみ」「みずほ」的綠色車廂指定席，按單程為單位販售，座位數量有限。
・普通車指定席用利用券：可搭乘「のぞみ」「みずほ」的普通車指定席，按單程為單位販售，座位數量有限。
・普通車自由席用利用券：可搭乘普通車自由席，按單程為單位販售。
持有「普通車廂用 Japan Rail Pass」的旅客
可購買以下兩種類型的加價券：
・普通車指定席用利用券：可搭乘「のぞみ」「みずほ」的普通車指定席，按單程為單位販售，座位數量有限。（不可購買綠色車廂用利用券）
・普通車自由席用利用券：可搭乘普通車自由席，按單程為單位販售。
共通注意事項
・每次乘車需購買一張利用券。
・利用券須於乘車前，於 JR 車站窗口或指定席售票機另行購買。
・僅限與 Japan Rail Pass 同時使用時有效。
・若超出票面區間，需另補差額。
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Japan Rail Pass 使用注意事項
為了確保旅途中能順利使用 Japan Rail Pass，出發前務必了解相關規定與使用範圍。以下整理了購票資格、劃位方式、行李限制等常見注意事項，建議在啟用前詳讀，避免因疏忽造成無法使用或額外費用。
【普通車廂用／綠色車廂用】共通注意事項
・購買與使用資格：僅限持有「短期滯在」在留資格的訪日外國旅客，或符合條件的海外居住日本國籍者。
・入境章：即使使用自動通關，也必須在人工櫃檯加蓋「短期滯在」章，若無印章則無法兌換。
・入站方式：原則需從人工票口入站，並出示票券。部分車站雖可通過自動票口入站，但建議以人工票口方式入站為主。
・有效期間：以連續日數計算，中途不可中斷，且使用開始日一經設定後，不得變更。
・指定席：持票者可免費預約指定席（需先劃位，滿席時不可搭乘），自由席可直接乘車。
・兒童票：6～11 歲半價，12 歲以上為成人，1～5 歲如不佔座位可免費；如需劃位則須購買兒童票。
・大型行李：東海道、山陽、九州新幹線上，攜帶大件行李尺寸（長寬高總計 160～250cm） 的旅客，需事先預約大件行李對應車廂座位。
特大行李乘車規範
圖片來源：JR GROUP
特大行李專用座位
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・JR 以外路線：地下鐵、私鐵等原則上不適用。
・巴士與渡輪：JR 巴士的多數高速線不適用，唯 JR 西日本的「宮島渡輪」可使用。
・NOZOMI（のぞみ）／MIZUHO（みずほ）：不可直接搭乘，須另購「專用加價券」方可乘車。
・遺失或失竊：恕不補發。
・退票規定：僅限未使用且仍在有效期內者可退，將扣除手續費；啟用後不得退票或變更。
・延誤或停駛：旅程調整或退款須依各 JR 公司旅客營業規章為準。
普通車廂用注意事項
・無法使用綠色車廂。
綠色車廂用注意事項
・可免費搭乘新幹線、特急等列車的綠色車廂，無需額外付費。
・若欲乘坐「Gran Class（グランクラス）」車廂，須另行支付特急費與 Gran Class 費用，JR Pass 僅涵蓋乘車券部分。
只要掌握好購買時機與劃位技巧，「Japan Rail Pass」就能讓你的日本之旅更加自由又省時。無論是想體驗新幹線速度、欣賞窗外風景，還是穿梭城市之間，都能盡情感受日本鐵道旅行的魅力！
整理撰文：Eiichi 2025.11
責任編輯：NH
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