在家工作期間除了追劇、打電玩，你還需要一些能保持健康、舒壓的好東西！「樂吃購！日本」為大家精選了日本現在熱賣的在家運動、舒壓商品，包括超熱門的「任天堂」Switch健身環、日本女生愛用的「Saborino」晚安美白面膜等，讓你宅在家也能保持身心健康！
宅在家運動不發胖
防疫期間宅在家也要想辦法保持運動量！這時候不妨利用操作簡單且體積輕巧的健身器材，幫助你在家輕鬆運動、鍛鍊身體。以下就要推薦大家幾項在日本熱門的在家訓練器材。
小提醒：以下商品售價皆為參考價格，實際售價請以各大賣場為準。
任天堂Switch的「健身環大冒險」
一邊玩遊戲還能一邊健身，圖片來源：任天堂
商品品牌：任天堂
商品名稱：Switch健身環大冒險
商品原名：Nintendo Ring Fit Adventure
參考售價：NT 3,280元
任天堂Switch的「健身環大冒險」最迷人的地方就是有很多種玩法，即使不開啟遊戲也能達到訓練肌肉的目的。而搭配遊戲主機一邊玩電玩遊戲一邊運動，更是刺激有趣！除了絕佳沈浸體驗的「冒險」模式之外，也有「輕鬆」、「自訂」等其他模式可選擇。而且有繁體中文介面，完全不必擔心語言問題。
日本熱銷第一健身機「Wonder Core Smart」
鍛鍊核心肌群的好幫手，圖片來源：Shop Japan
商品品牌：Wonder Core萬達康
商品名稱：Wonder Core Smart全能輕巧健身機
商品原名：ワンダーコア スマート
參考售價：NT 1,280元
防疫期間不能去健身房，那就把自家打造成健身房吧！不用組裝、輕巧折疊不佔空間的「Wonder Core Smart」，是日本連續六年熱銷第一的健身器材，並獲得世界各國的專利與安全認證。只要一台，就可以做仰臥起坐、挺腰抬臀、撐體運動等8種自主訓練，可以鍛鍊到全身肌群，尤其是腹肌和背肌。特別推薦給整天久坐的小腹族！
優質睡眠增強免疫力
你有睡不好的煩惱嗎？其實睡眠品質也會大大影響免疫力！選一個適合自己的好枕頭，並搭配室內薰香器等助眠小物，打造出優質睡眠的好環境非常重要！快來看看有哪些熱門的睡眠商品吧！
日本口碑爆好！RAKUNA整體枕
日本熱銷No.1枕頭，圖片來源：Nelture
商品品牌：Nelture
商品名稱：日本RAKUNA整體枕
商品原名：RAKUNA整体枕
參考售價：NT 2,617元
這款「RAKUNA整體枕」是由日本知名的整體師研發，獨特3D立體工學設計，枕芯支撐力佳，可協助改善頭部與肩頸姿勢、舒緩肩頸壓力。而且枕套有超高透氣性，久睡也不會悶熱，很適合台灣的氣候。在日本佳評如潮，榮登寢具類商品熱銷第一名。特別推薦給有睡眠煩惱的朋友！
舒眠良伴！「無印良品」超音波芬香噴霧器
利用超音波釋放香氛，圖片來源：MUJI無印良品
商品品牌：無印良品
商品名稱：超音波芬香噴霧器
商品原名：超音波アロマディフューザー
參考售價：NT 1,690元
無印良品的超音波芬香噴霧器，利用超音波震動釋放精油香氣，無論是放在臥室或是家中任一角落，都能營造出芳香宜人的舒適氣氛。這款噴霧器需要另外購買精油使用，無印良品就推出了數十種為不同情境設計的精油，每次只要3-4滴就能使用近3小時，而且同時也是加濕器，還有夜燈功能喔！
用精油增加免疫力！無印良品天然精油
圖片來源：momo購物網
商品品牌：無印良品
商品名稱：精油 尤加利
商品原名：エッセンシャルオイル・ユーカリ
參考售價：NT 750元（30ml）
有了超音波香氛噴霧器，當然還要買到適合自己的精油，才能發揮助眠、提升免疫力的效果！特別推薦幾款可以增加免疫力的精油給大家，像是可以放鬆舒眠的薰衣草、柑橘系的佛手柑、檸檬，都很適合第一次購買精油的人。如果想要針對增強免疫力、殺菌的話，就一定要買尤加利或者茶樹精油等，如果怕味道太強烈，也可以自己混用數種精油，打造自己喜歡的香味喔！
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・MUJI無印良品精油推薦：10款香氛精油讓WFH居家辦公更舒適
宅在家敷臉，美麗又療癒
宅在家的好處之一，就是終於有時間可以好好敷臉啦！來試試這些日本最熱門、最新上市的好用面膜，把握在家防疫時間，敷出令人羨慕的好膚質吧！
有毛孔困擾看這邊！「毛穴撫子米面膜」撫平你的毛孔，新推出男生款
圖片來源：石澤研究所
商品品牌：石澤研究所
商品名稱：毛穴撫子米面膜
商品原名：毛穴撫子 お米のマスク
參考售價：¥715（含稅，一包10片）
這款在日本一直相當有人氣的「毛穴撫子日本米精華保溼面膜」，累計賣出兩億片。使用100%日本國產米大米精華，可以改善粗大的毛孔，調理乾燥的肌膚。一包有10片裝，質料為厚實的日本製片狀面膜，也有推出男生版本的「男子用零毛孔」毛穴撫子面膜。還可以一起購買「角質對策泡洗顏」是一款加入小蘇打的洗面乳，針對黑頭粉刺草莓鼻、毛孔大的柑橘鼻都很有幫助哦！
超強話題美白面膜！「PDC 酒粕透潤面膜」
圖片來源：PDC
商品品牌：PDC
商品名稱：酒粕透潤面膜
商品原名：酒粕マスク
參考售價：¥705（含稅，一包10片）
這款酒粕製作的面膜是記者的心頭好，由POLA旗下的子公司PDC所推出，屬於「Wafood Made」系列，也就是以日本傳統食材製作的護膚品哦！PDC觀察到清酒職人每日接觸製作清酒剩餘的酒粕，手非常白皙透嫩，因此誕生了「酒粕面膜」的靈感！這款面膜採用熊本縣河津酒造的酒粕精華萃取，加入美容保濕成分，有去角質、提亮肌膚的功效，連藝人范冰冰也都試用過大力推薦呢！趕緊買來試試看吧！
懶人救星！「Saborino」晚安美白面膜
圖片來源：BCL
商品品牌：BCL SABORINO
商品名稱：「Saborino」晚安美白面膜
商品原名：サボリーノ お疲れさマスク
參考售價：NT 399元（28片）
忙到沒時間敷臉？「Saborino」早、晚安面膜系列可說是相當好用的懶人面膜，強調只要60秒就能完成所有保養程序，備受亞洲各國女性歡迎。其中晚安美白面膜含維他命C誘導體能深入肌膚底層，洋甘菊香氣也能放鬆助眠，睡前敷上一片，隔天早上醒來就能感受到肌膚變得更明亮透白喔！
泡澡消除疲勞同時美肌
在家泡個熱水澡好處多多！不只能促進血液循環、幫助排除體內多餘廢棄物、改善肌膚狀況，同時能舒緩身體疲勞、釋放壓力、幫助睡眠。市售入浴劑種類非常多樣，可依照用途和自己喜歡的香氣做選擇。現在就跟大家分享日本暢銷的泡澡錠。
日本暢銷款「ONPO」泡澡錠
「ONPO」泡澡錠是在家享受溫泉浴的良伴，圖片來源：EARTH製薬
商品品牌：EARTH ONPO
商品名稱：溫泡碳酸泡澡錠
商品原名：温泡薬用とろり炭酸湯
參考售價：NT 349元（20錠入，1盒）
喜歡在家泡澡的朋友，一定對來自日本的「溫泡」不陌生。每一錠含碳酸鈉等成分與碳酸氣體，能提升溫浴效果，舒緩肩頸和腰部酸痛，一盒就有多種迷人又療癒的香味。另外還有12錠入的「Botanical無添加」系列。當你感到疲累或手腳冰冷時，在熱水中放入一錠，就能在家享受暖呼呼的溫泉浴囉！
日本話題商品！「BARTH」碳酸入浴劑
日本超熱門碳酸入浴劑，圖片來源：TWO
商品品牌：TWO
商品名稱：「BARTH」中性碳酸入浴劑
商品原名：「BARTH」中性重炭酸入浴剤
參考售價：￥900起（9錠入）
這款「BARTH」中性碳酸入浴劑是日本美容網站上引爆話題的熱銷款。一次使用三顆，讓你在家就能體驗碳酸溫泉浴的氛圍。BARTH碳酸浴除了能刺激血液循環、消除疲勞，另一個特色是無添加色素，敏感肌和小孩都適用喔！而且沐浴後肌膚會變得柔軟光滑，趕快試試。
防疫是「長期抗戰」，長時間宅在家可能會有運動量不足或失眠問題。不妨參考本文介紹的這10款具有好口碑的日本製熱銷商品，幫助你在家輕鬆健身、打造優質睡眠品質、舒緩身心並提升免疫力！
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整理撰文：Mandy 2020.04
責任編輯：nina