COVID-19疫情持續蔓延，政府防疫對策、全民防疫現象持續佔據每天新聞版面。在疫情期間，日本民間竟然出現大量「夕食難民」、「自肅警察」？到底是怎麼一回事？這篇就來為大家解說日本常見的疫情7大現象，相信在台灣的大家也能感同身受！
① 濃厚接触：人與人的連結
「 濃厚」兩個字一般常用來指食物滋味濃郁，不過在這裡是形容「密切、密集」。人與人之間長時間的密集接觸、共處就是「濃厚接触」。尤其是指在 COVID-19 患者的感染可能期間內，曾經和對方共乘或交談超過15分鐘以上，這樣的人稱為「濃厚接触者」。
② 夕食難民：不是沒有晚餐吃的意思！
日本政府繼2020年4月、2021年1月後，針對東京都、大阪府、京都府等區域，第3次發布「緊急狀態宣言」，呼籲餐飲等業者縮短營業時間。在日本有許多上班族是「外食族」，通常在晚上8、９點下班後會先在離公司最近的車站附近吃完晚餐再搭電車回家。在緊急狀態下，晚上8點過後餐廳都已關門，只能回家自己煮或去便利商店、外帶專門店買便當回家吃。這樣的人就是「夕食難民」，在日本為數相當可觀。同理，還有「網咖難民」（ネットカフェ難民）等等。
③ 自肅警察：正義魔人
「自肅警察」是一個新名詞，由自肅、警察兩個單字合在一起，就類似我們常說的「正義魔人」！自肅其實是模糊曖昧的字眼，包含自律、節制、自我約束的意思。當疫情開始緊張時，日本政府就經常耳提面命，要國民「外出自肅」，意思就是減少外出。不過並沒有強制性或義務責任，考驗的是公民的道德心。
因此，有一些民眾出於「正義感」較強或是不安全感，會對那些不遵守「自肅」要求的人直接進行糾正、取締甚至攻擊，比如在街上看到不戴口罩的人，或是看到深夜還在營業的店家就上前指責或進行投訴，這樣的人被稱為「自肅警察」。
備註：在日本，政府只能「呼籲」國民配合防疫，即使發布「緊急事態宣言」，也沒有強制力或罰則。比如戴口罩是自我防護措施也是義務，因此有一部分的人外出時因故依然選擇不戴。
④ 不要不急：不急的事情先別做
不必懂日文，「不要不急」四個字光是看字面其實就能理解，指的是「不必要、不重要、非急需」的事物。疫情延燒，減少不必要的外出是自保辦法之一。比如櫻花每年都會開，因此沒必要冒著生命危險去賞花。另外像是戶外活動、野餐、唱KTV、跨縣市旅行等等，這些原本正常又健康的休閒活動，在疫情時代就變成是「不要不急」的事了。
⑤ 巣ごもり
疫情時代許多人會「宅在家」，不過此宅非彼宅，日文可不是「御宅族」！宅在家日文可以說「巣ごもり」，從字面來看就是「如同窩在鳥巢裡面的小鳥」一樣，用來形容長時間窩在家中、足不出戶，也是疫情蔓延下的一種特殊社會現象。其他衍生出的相關詞彙還有「巣ごもり消費」，意思是利用網路購物、外送、宅配等服務的消費傾向，也就是所謂的「宅經濟」！
⑥ 默食
「默食」 顧名思義就是默默吃飯、避免交談，防止飛沫傳染，原本是佛門弟子修行時的規矩。疫情延燒超過一年，2021年1月時，九州福岡的一家咖哩餐廳老闆在店內貼出了「默食」海報，呼籲客人用餐時保持全程靜默，在日本引起熱烈討論。政府也馬上跟進，提倡「默食運動」。之後日本其他縣市的餐飲業者也立刻效法，在店門口貼上「默食」海報，提醒客人配合。
默食與日本佛教
日本禪宗佛教有「三默道場」：浴室、廁所、僧堂，這三個修行道場禁語。其中僧堂是僧侶吃飯、打坐、睡覺的地方，禪宗主張「行住坐臥皆是修行」，用餐時應集中精神、靜默進食。隨著疫情擴散，日本朝野一致認同並提倡「默食」運動。
⑦ 默トレ
トレ是トレーニング的簡稱，意思是鍛鍊、訓練。這是外來語，語源是英語training，所以「默トレ」的意思就是指健身時不要講話。疫情開始在日本擴散的初期，關東地區某個健身房發生了集體感染事件，消息傳出後日本各地就開始提倡「默トレ」。
最後，我們再來複習一次這些在日本新聞上常見的疫情相關詞彙吧！
| 日文 | 發音 | 中文意思 |
| 夕食難民 | yūshoku nanmin | 晚餐難民 |
| 自肅警察 | jishuku keisatsu | 正義魔人 |
| 巣ごもり | sugomori | 宅在家 |
| 巣ごもり消費 | sugomori shōhi | 宅經濟 |
| 濃厚接触 | nōkō sesshoku | 密集接觸 |
| 不要不急 | fuyō fukyū | 非必要、非急需 |
| 默食 | mokushoku | 吃飯時不說話 |
| 默トレ | mokutore | 健身時安靜不語 |
疫情持續延燒，過去一年多以來各國政府都根據國情推出了不同的對策；無論是「封城」還是「自肅」，「抗疫」是全民運動，不只是政府相關單位的事。接下來請大家持續謹慎做好防護，「樂吃購！日本」也會持續幫大家追蹤日本最新的防疫措施與疫情相關資訊。
☞ 延伸閱讀
・【防疫政策】第3次緊急事態宣言再擴大實施範圍：5/16起北海道、岡山、廣島跟進實施
・【2021年5月最新】疫情期間如何前往日本？出入境限制、必備文件手續、日本機場出關實際教戰守則！
・【2021最新】何時可以去日本？常見問答懶人包：旅遊解禁、觀光限制、疫情相關資訊
・COVID-19「第三級警示」是什麼意思？疫情建議、旅遊警示分級大不同！出國必看「旅外安全須知」
◆ 想知道更多日語該怎麼說嗎？
快點擊「樂吃購！日本」旅遊日語小教室一起學習，勇敢開口說日語！
羅馬拼音小說明
為了讓大家參照發音欄更方便唸日語，在下方解釋一下一些特殊字母所表示的意思唷！
・「ā」、「ī」、「ū」、「ē」、「ō」怎麼唸？
以上特殊字母的發音，和一般的「a」、「i」、「u」、「e」、「o」相同，唯一區別是上方有「-」符號的字母，代表發音需要拉長。如「a」唸短音「啊」的話，「ā」就會拉長唸作「啊～」。
「-」符號等同於日文單字中的長音「ー」，如「パスポート（pasupōto）」。
・「ss」、「tt」、「kk」、「pp」怎麼唸？
以上發音在日語中又稱「促音」，這幾個字母在發音的時候會阻塞一下再發音。如「チケット（chiketto）」會在唸完「ケ」的時候停頓一下，再唸最後面的「ト」。
「ss」、「tt」、「kk」、「pp」等符號等同於日文單字中的「っ」、「ッ」。
整理撰文、製圖：Mandy 2021.05
責任編輯：Nene